今日もツツジが綺麗です
メイクでセラピー
marilynです
随分温かくなってきて
薄着になったら
気になるのが
デブ化した体(T ^ T)
ダイエットしてはリバウンドを
繰り返してましたが
ここらで本気で体を絞らないと。。
と、言うのも
超久々にゴルフに行くのに
ゴルフウェアを着てみたら
以前のスカートが
キツキツ
太ったとは思ってたけど
ここまで体型が崩れていたなんて
アラフォー、アラフィフになると
体重よりも体型が大事！！
体型を元に戻すため、
ゴルフの体力もなくなってるので
健康のために
本気でダイエットを始めます！
何回言うねん
で、最近はやりの
糖質制限ダイエット
これについて詳しく調べていると
私は本当に
糖質だらけの生活をしてることに
気がつきました
チョコレート、アイスが、大好きな上に
おかきやポテチなども大好き
とにかくお菓子が大好きな私
お菓子は糖質だらけ
そりゃ太るよね
今までは運動してたり
食事量が少なかったり
何とかなってたけど
ここ最近の、体力不足や体調不良で
運動量が極端に減り
その上、疲れてるから
甘いものを欲するという
勝手な思い込みで。。
やばい体型になってしまいました
なので
とにかく糖質制限して
なるべく体を動かすように
この夏こそはちゃんと痩せます！
皆んなに
ダイエットしてます！！
痩せます！！
宣言して
健康な体を取り戻します💕
糖質制限ダイエット詳しい方
また教えてくださいませ
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆