こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
先日から
堀江昭佳先生の夕食断食の様子を
おつたえしてましたが
その後、普通の食事に戻してどうなったか
夕食断食後は
食欲が爆発するかと心配してましたが
そんなこともなく
普通に食べれました
で、次の朝、
恐る恐る体重計に乗ると
ん？変わってない
夜ご飯食べても増えてない！
イェーイ💕
夕食断食のおかげで
毎朝体重計に乗る習慣ができたので
日々の変化に気がつき
激太りを防ぐことができそう
あれだけ毎日、
何食べようって考えてたけど
食欲が爆発もなく
普通に過ごせている幸せ
あと、5キロくらい戻したいんだけど、、
まあ。今の所は
美味しくいただきます笑笑
ドカ食いにならないように
気をつけよ
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆