ちらほら咲いてますね!
こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
今日は堀江昭佳先生の
夕食断食のご報告
7日目の朝
50.0kg
あれ??
昨日の夜もあれだけ空腹に耐えたのに
0.5kg増えてる(;_;)
なんでぇーーーー![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
ま、でも気を取り直して
最終日も頑張りました
美味しそうなケーキを頂いたのですが、
なんとか耐えました![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
ついに1週間の夕食断食が終了し
8日目の朝
50.2kg
あれ、また増えてる(;_;)
なんでーーーー??
あ、でもそろそろ生理だから
減りにくいのか??
と思ってたら
案の定、生理になりました
生理前は
食欲が爆発してしまうので
2kgくらい増えるのですが、
今回は生理前に夕食断食してたので
増えることなかったのは
すごく嬉しいです
最後の3日くらい
すごく辛かったのは
生理前だったからですね!
納得
結局1週間夕食断食の結果
1.8kg減でした!
生理前にこれだけ減ったのは
すごいです
1週間夕食断食してみて
自分でも驚いたのが
チョコレート依存症の私が
1週間チョコレート食べてない![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
これ、1番すごいです
今日から夕食再開ですが
食欲が爆発しそうになったら
夕食断食の辛さを思い出して
爆発を抑えようと思います
理想体重、体脂肪までは
まだまだ遠いので
また頑張りまーす
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます(≧∇≦)
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨1日でありますように
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
苦労がパーにならないように
丁寧に頂きます💕