みなさんは、スクワットって
何の目的でしますか？
脚が細くなる、脚が強くなる
膝が強くなる、ダイエットのため、
健康の為・・・
色々あると思うのですがスクワットする事で、
その効果を感じていますか？
あるクライアントさんAさんは、
ダイエットにはスクワットが良いと言われ、
頑張ってやっていましたが、
スクワットのたびに膝がガクガクして
怖かったそうです。
やり方にも少し問題ありましたが、
簡単に修正してその後
合うスポーツドリンクを飲んでやると
膝が安定して、怖くなくなったのです。
怖くないということは、
安定しているので、安心して
トレーニングでき、
結果的には、効率的に
ダイエットできそうですよね。
ダイエットの効果を出すには、まず、
身体が自分の本来の身体に近い
良い状態
にあることが大事です。
彼女の場合は膝を安定させる事。
その元気な状態を取り戻すお手伝いが出来るのが
合う味を使うこと
です。
ご興味持ってくださった方、
一度体験してみませんか？
そして・・・・
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