自分を大切に

こんにちは。
美脚＆引き締めピラティストレーナー綿貫美也子です。




みなさんには、大切な人、応援したい人
いらっしゃいますか？



先日地元藤沢にてお母さん向けに
大切な人を応援する言葉がけ「ペップトーク」
の講演をさせていただきました。





２０１２年にこの人を勇気づける言葉「ペップトーク」
と出会ってから、藤沢のお母さん達にこれを伝えるには
どうしたらいいのだろう…とずっと考えていました。




そしてついに先日それが叶ったのです。




私は以前、子育て、仕事、家事が両立出来ず
そのイライラを娘にぶつけてしまっていました。



しかしそんな自分が嫌で悩んでました。



そんな中ペップトークに出会い、
ダメ自分ではなく、出来てる自分、みんなに応援されている自分
に気付く事ができました。



自分の心が満たされると自然の私の
振るまいが変わったようです。



娘や主人にかける「言葉」が自然と変わり
感謝の気持ちがあふれてきました。
優しい気持ちになれました。



そして気付いたら家族に応援されている自分に気付きました。



家族から応援されている自分、
家族を大切に応援したい自分、



気付くと家族との関係が良くなり
子育て、仕事、家事を両立し、
ワクワクと楽しんでやれるようになりました。



だからこのペップトークをもっともっと広めたい、
と思ったのです。
そしてまず地元から…



実際講演させていただき、
まあ言いたい事は、伝えられたかな～
って思っていましたが、
アンケートを見させていただき
自分が思う以上に感じていただけたことに
嬉しくまた感謝の気持ちでいっぱいになりました。





アンケートの中に

人に対するペップトークと考えていたので
自分に対するセルフペップトークは、色々気付かされました。



私が伝えたいのはまさに、そこなんです。
まずは、自分。
自分を大切にできることが周りをあったかく出来る、
そう思います。


こんな時、こんなシーンでどんな言葉を
子どもにかけたら良いのか…


それ以前に自分を大切に。
そんな自分から発する言葉が
伝わらない訳が無い！


自分を大切に、自分を信じれる
そんなお母さんがたくさん増えるように
まだまだ発信していきたいと思います。

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