脚の形は、必ず変えられる。 | 藤沢 辻堂 茅ヶ崎 40歳からの身体づくり 女性専用パーソナルトレーニング

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ダイエットしてもリバウンドする。
O脚X脚が気になる。脚の筋肉太りが気になる。
そんなお悩みのある方の可能性、魅力を引き出すブログです。
仕事・子育て・家庭の両立経験を活かし自分自身が心から幸せと感じられる人生をお伝えします。

こんにちは。
引き締め&美脚ピラティストレーナー
綿貫美也子です。





先日開催した【美脚ピラティス】イベント


本当に大反響を頂き、40名の参加者のなかで
パーソナル申し込み3件もいただけました。


ありがたいです。


40名にも同時にパーソナルでやっているように
伝えるは、本当に難しいと思っていました。


しかしそんな中、みなさん、それぞれ私の言葉の
何かにヒットしてくださったようです。


・脚は絶対に細くなれる
・足うらの重心位置の問題
・本来、扁平足の人はあまりいない。土踏まずが姿勢の崩れで落ちているだけ!引き上げられる。

等々…


この言葉に再度ビビっと来られたかた。

ゆっくりペースになっていますが、
イベントで行った運動の解説をしていきますので
よろしかったら読んでくださいね。

こちらから、どうぞ。








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姿勢改善&引き締めエクササイズ♪



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