感覚を研ぎすまして効率アップ！

こんにちは。
美脚＆引き締めピラティストレーナー
綿貫美也子です。


今日は、サロンに新しいグッツが届きました。



クッシュボール


です。



セミナーなどによく使われるものですが
これをぐにゅぐにゅ触る事で
やる気がでる、身体がシャキッとする
等の効果があるそうです。


実は、
これを触る事で皮膚の感覚や
カラフルな色に視覚が刺激されて
脳が活性化します。


つまり、感覚が研ぎすまされてくるのです。



感覚が鋭くなると
エクササイズ時に自分の筋肉を
感じる感覚も鋭くなり、
エクササイズの効率もアップします。



使っている筋肉が良く感じれない方
ちょっとぐにゅぐにゅして

感度アップで
ヒップアップのエクササイズしませんか（笑）

実績あるセミナー講師が伝える
姿勢改善＆引き締めエクササイズ♪


初めての方もご安心ください。
１対１で丁寧に指導させていただきます。


美脚　O脚X脚改善、筋肉太り改善、むくみ改善
美姿勢　猫背改善、ウエスト引き締め


藤沢・鎌倉・湘南にて指導中！
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