姿勢改善＆ウエスト引き締めピラティストレーナー
綿貫美也子です。
私は、姿勢改善専門のトレーナーとして
身体に関わるお仕事をさせていただいていますが、
身体と心とは、深い関係があると思っています。
ですから、時々自分も瞑想して
心を落ち着かせています。
でもあるとき思いました。
瞑想ってなんだ？
そして正しい瞑想ってあるのかな？
そんな疑問から瞑想歴３３年平本あきおさんの
スピリチュアル座談会に参加してきました^^
平本さんの言うスピリチュアル。
ちょっと難しかったです。
ご本人も
今日のセミナーは、２割くらい分かれば良い
っておっしゃっていました^^;
その２割私が理解出来たことは、
瞑想は、過去を癒したり現実逃避したり
また神秘的な体験を求めることではなくて
(それも悪くはない。ということですが）
今の自分を受け入れる。
そして未来、どうなっていれば幸せか
ここをただ感じる。
今ここを感じている状態をつくること。
そして、感じることで未来は近づいてくる。
ということです。
まだまだ修行が必要ですが、
とにかくなりたい未来を想像して
いる状態をつくっていくことだと
最終的に理解しました。
子育て中のママさんや
働くママさんの
応援が出来て
みんなで幸せな未来に向かって
笑顔でいられるように
そんな思いで、今日も瞑想してみます！
みなさんもどんな姿勢になりたい
どんな体型になりたい
子どもや家族とどんな風になれば幸せか！
色々瞑想してみてはいかがでしょう。
実績あるセミナー講師が伝える
姿勢改善＆引き締めエクササイズ♪
初めての方もご安心ください。
１対１で丁寧に指導させていただきます。
美脚 O脚X脚改善、筋肉太り改善、むくみ改善
美姿勢 猫背改善、ウエスト引き締め
藤沢・鎌倉・湘南にて指導中！
お問い合わせ先は、こちらまで
090-7102-0954
メールは、こちらからどうぞ
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