美脚&引き締めピラティストレーナー
綿貫美也子です。
連日暑い日が続きますね。
こんな日は、動きたくな~い!って
思っちゃいますよね。
でもちょっとだけ5分でいいのです。
動いてみませんか?
ちょっとの積み重ねが習慣化されると
大きな変化を生み出しますよ^^;
習慣化って人生最大の課題かもしれませんね。
なぜ出来ないのか?
って考えたら、明確な目標がないからでしょうか…
こんな服を着れるように、こんな水着が着れるようにって
ちょっと考えてみてください。
少しやる気がでてきますよ♪
難しかったらやる気が起きるように、お手伝いもしますよ~^^;
そうそう。
床に寝た状態でもできるエクササイズがあります。
ヒップアップ効果もありますので
一緒にいかがでしょうか?
実績あるセミナー講師が伝える
姿勢改善&引き締めエクササイズ♪
初めての方もご安心ください。
1対1で丁寧に指導させていただきます。
美脚 O脚X脚改善、筋肉太り改善、むくみ改善
美姿勢 猫背改善、ウエスト引き締め
藤沢・鎌倉・湘南にて指導中!
お問い合わせ先は、こちらまで

090-7102-0954

メールは、こちらからどうぞ
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