美脚＆引き締めピラティストレーナー綿貫美也子です。
ここ数日やっと太陽が戻ってきてテンション上がり気味な日々です。
今朝は、洗濯４回フル回転＆布団、靴何でもかんでも干しまくっています^^
天気が良いとワクワクする♪
あ～夏が近づくと幸せな気持ちになるのは、１０代の頃から変わっていません^^;
さて、毎日やること満載の充実した中で、いかに家事を手早くかつ楽しくこなすかを日々考えています。
掃除しながら、どうやったらこの動きがトレーニングに繋がるのかって常に考えているのです。
みなさんも忙しくなるとせっかくトレーニング初めても出来なくなり→諦めてしまう。
なんてパーターンにはまったりしませんか？
家事に活かせるトレーニングでお家でもあっという間にエクササイズ！できたら素敵だと思うのです。
例えば、洗い物の最中、炒め物の最中にちょっとの時間でお尻に刺激！
ヒップアップも夢ではありません。
こんな事を提案しながら楽しくセッションしております。
気になる方は、一度ご連絡くださいね。
実績あるセミナー講師が伝える
姿勢改善＆引き締めエクササイズ♪
初めての方もご安心ください。
１対１で丁寧に指導させていただきます。
美脚 O脚X脚改善、筋肉太り改善、むくみ改善
美姿勢 猫背改善、ウエスト引き締め
藤沢・鎌倉・湘南にて指導中！
お問い合わせ先は、こちらまで
090-7102-0954
メールは、こちらからどうぞ
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