こんにちは。
美脚スタイリスト綿貫美也子です。
ワタクシ、
以前は、足の冷えなんて無関係だ
と思っていましたが、
だんだん避けて通れなくなってきたのです^^;
冬は、レッグウォーマーが手放せず、
夏は、冷房のため同じく靴下が手放せず、
でもふくらはぎをマッサージしたり
ふくらはぎの運動したりしているうちに、
少しずつ手放せてきてます♪
私のクライアントさんも
ふくらはぎのエクササイズを
続けているうちに、
長年悩んでいた、
足がつる
というのが無くなってきたそうです。
足は第二の心臓とも言われているところです。
しっかりと動かしてあげると
むくみの改善にもなりますよ。
今日は、ふくらはぎを簡単に
緩める方法をご紹介します。