今起きている事には、必ず原因があります。
昨日新規で来てくださったバレエやダンス大好きなAさん。
踊っているとき、いろんな先生に
「身体がクネクネしている」
「軸が出来てない…」
とか言われてしまうそうです。
でもどうやって直していいのか分からない…
そんなお悩みでいらしてくださいました。
みんな身体の使い方には、クセがあります。
そのクセのせいで、少しずつ身体を歪ませて
使ってしまうことになります。
インナーユニットって言われる
狭い意味での「コア」が分かっていても
それだけでは、不十分です。
それを使って身体を効率的に動かすことができたら
くるっと綺麗に回れたり
軸がブレずに踊れたり
パフォーマンスアップに繋がります。
Aさんには、身体の使えていない所に刺激を入れて
効率的に動く練習をしていただきました。
すると、身体の安定感が変わりました。
クネクネしなくなりました^^
ちなみに、Aさんにやってもらったのは、
背骨を効率的に動かす
お尻が使えるようになる
こんな感じのことです。
難しくないのですよ。
何か不安なところがあったら
一緒に原因を見つけて解決方法を
お伝えできるトレーナーでありたいです。
原因があるから、結果に現れるのですからね♪