今日は、がっちりタイプです。
こちらも一見良い姿勢に見えますよね。
こちらは、
兵隊さんがきりっとした姿ににていることから
軍隊姿勢といいます。
このタイプの特徴は、
骨盤が前傾している事です。
そこから良い姿勢を作る為に
腰を突き出したような格好をします。
修正エクササイズとしては、
骨盤を整える為に、腹筋とともに
お尻の筋肉の強化が大切です。
お尻のトレーニングは、
こちらをお勧めします♪
こんにちは。綿貫です。
今日は、がっちりタイプです。
こちらも一見良い姿勢に見えますよね。
こちらは、
兵隊さんがきりっとした姿ににていることから
軍隊姿勢といいます。
今日は、がっちりタイプです。
こちらも一見良い姿勢に見えますよね。
こちらは、
兵隊さんがきりっとした姿ににていることから
軍隊姿勢といいます。