これから自分時間でエクササイズを進めていく上で
ポイントになることをまとめてみました。
簡単な事ですが、中々続けられないのが本音＾＾；
でも、ちょっとずつの積み重ねが大切ですよね。
一緒に頑張りましょう。
ではでは、
お金と時間をかけずに
自分時間美人の法則5か条
①基本となるキレイな姿勢を知ろう。
②底の意識を思い出そう。
③使っているところを感じよう。
④感覚が分かったらそこを意識して日常を送ろう。
⑤自分は、キレイになると決めよう。
これさえ、忘れなければ、あなたも、自分時間美人＾＾
こんにちは。綿貫です。
これから自分時間でエクササイズを進めていく上で
ポイントになることをまとめてみました。
簡単な事ですが、中々続けられないのが本音＾＾；
でも、ちょっとずつの積み重ねが大切ですよね。
一緒に頑張りましょう。
ではでは、
お金と時間をかけずに
自分時間美人の法則5か条
①基本となるキレイな姿勢を知ろう。
②底の意識を思い出そう。
③使っているところを感じよう。
④感覚が分かったらそこを意識して日常を送ろう。
⑤自分は、キレイになると決めよう。
これさえ、忘れなければ、あなたも、自分時間美人＾＾
これから自分時間でエクササイズを進めていく上で
ポイントになることをまとめてみました。
簡単な事ですが、中々続けられないのが本音＾＾；
でも、ちょっとずつの積み重ねが大切ですよね。
一緒に頑張りましょう。
ではでは、
お金と時間をかけずに
自分時間美人の法則5か条
①基本となるキレイな姿勢を知ろう。
②底の意識を思い出そう。
③使っているところを感じよう。
④感覚が分かったらそこを意識して日常を送ろう。
⑤自分は、キレイになると決めよう。
これさえ、忘れなければ、あなたも、自分時間美人＾＾