オレンジにはビターとスイートの2種類があり、これらの果皮を使って入れたティーがオレンジピールティーです。
このティーの柑橘系特有のさわやかな香りには､心を元気づける働きがあります。
心身が疲れて落ち込んでいるときに飲むとよいでしょう。
抗うつ作用だけでなく、神経を鎮静させる働きもあります。
不安で眠れない夜は、からだを温めながら心地よい眠りを元気誘います。
仕事や勉強が行き詰まったとき、気持ちをリフレッシュするのにも役立つでしょう。
また、腸の働きを正常に保つ効果もあることから、便秘や軽い下痢のときに飲んでもよいでしょう。
【作用】抗うつ、鎮痙、健胃、整腸、鎮静
【香りと味】フルーティーな甘酸っぱい味と香り｡
【飲み方】ほかのハーブとブレンドして｡抽出時間は少し長めに、5分くらい。
【注意点】むかつきを伴う片頭痛、関節炎があるときは使用を避ける。
【利用法】バスタブに入れて入浴する(緊張や不安、不眠に)。
●学名／Citrus sinensis
●科名／ミカン科
●ティーに使う部分／果皮
●主要成分／精油、ビタミン類
