漢方医学おけるチョウセンニンジンと同じくらい、アーユルヴェーダでは重要視されているアシュワガンダ。
若返りのハーブとしてよく知られ、慢性疾患による人体的衰弱や、ストレス、不眠症など精神的疲労からっくる悩みにも効果があります。
また、鎮静作用があるため、気持ちを落ち着かせ、不安を取り除くのにも役立ちます。
さらに男女を問わず、生殖器系に働きかけ、性的機能の不全を改善するのにも役立ちます。
なお、アーユルヴェーダでは、健康増進や老化防止などの再生を目的にするときは、牛乳で煮だしたり、ハチミツを加えると効果があるといわれています。
【作用】催淫、鎮静、収れん、苦味強壮
【香りと味】土の香りがして苦味のある味わい
【飲み方】シングルまたはブレンドで、通常の飲み方、またはぜん剤にして。
牛乳に煮だしたり、ハチミツを加えると飲みやすくなり、薬稿的にすぐれたティーに。
【注意点】妊娠中、ピルの服用中の使用は避ける。
子供の使用は避ける。
●学名/witbania somnifera
●科名/ナス科
●ティーに使う部分/根
●主要成分/苦味アルカロイドソムニフェリン
