カモマイルには、たくさんの種類がありますが、なかでもジャーマンカモマイルとローマンカモマイルは、すぐに薬効をもつことで有名。
世界中でもっとも親しまれているハーブのひとつといえます。
この2種類のカモマイルは、似たような効果をもち、ストレスや不安、不眠に有効な、気分を落ち着かせるティーになります。
また、健胃作用にもすぐれ、吐き気をしずめたいときや、食べ過ぎたときに役立ちます。
からだを温める効果もあるため、風邪のひきはじめや冷え性改善のためにも飲みましょう。
おだやかに作用するので、子どもにもおすすめのハーブティーです。
【作用】弛緩、鎮痙、消炎、殺菌、発汗、利尿、鎮痛、抗ヒスタミン、鎮静、健胃
【香りと味】ジャーマン種は甘く、ローマン種はフルーティーな香り。口あたりがよく、やさしい味。
【飲み方】シングルまたはブレンドで、通常の飲み方を。
【注意点】キク科アレルギーの人は注意。
【利用法】ティーを使って湿布をする(傷や湿疹、やけど、目の疲れに)。ティーな使ってうがいをする(のどの痛み、ロの中のあれに)。
●学名、Matricaria recutita(ジャーマンカモマイル)、Anthemis nobile(ローマンカモマイル)
●科名／キク科
●ティーに使う部分／花
●主要成分／精油、フラボノイド、クマリン、脂肪酸、シアン化水素グリコシド、サリチル酸塩誘導体、コリン、タンニン
