肩こり☆

こんにちわわぁぁぁぁん

黒岩です

最近名古屋で有名なコメダ珈琲が津田沼に出来ましたね

早速行ってみました

…

………

入れませんでした

やっぱり最初は混みますよね～

しかも今はまだテイクアウトはやっていないそうですよ

また改めて行きたいと思います

その時はまたブログに載せますねー

話は変わりまして、

先日肩こりを予防するストレッチをある方に教えていただきました

タオルの両端を肘を伸ばした状態で持ちます。

タオルをピンとを伸ばした状態のままで頭の上から背中側にぐるっと下ろします

これがなかなか難しいんです

まずは桜井さんが挑戦

ぐぐーとなかなかいい反り具合です

でも背中まで回るのは意外と出来ないもので

何度も何度も腕を回してほぐしていたところ

黒岩成功しました

これができた時かなり嬉しいです

二人でワイワイやっていたところに井上さんが登場

もちろんやっていただきました

真剣な表情ですが残念ながら全く後ろに回っておりません

ファイトです井上さん笑

この運動で肩こり予防とともに二の腕を引き締めていきたいと思います

井上さんも頑張ると言っていたので一ヶ月後手が後ろに回った確認したいと思います

黒岩でした