青梅、次回大会は東京マラソンの１週間前に決定。
さすがに振り回されるのはもうやめたようですｗ
ちょいとマメを作りましたが、その他の脚のダメージはさほどなし。
ただ、昨日のを３回走ってさらに１０キロってのがウルトラかと思うと、やっぱビビリますな。
確かに青梅は毎年混む大会と言えばそうですが･･･
しっかし、さすがにこれはちょっと異常かなぁと感じました。
１１時５０分スタートのレースなのに、１０時に最寄り駅に着いてちょうどいいってどうよ。
ホームから改札を出るまで２５分。受付１０分。トイレ待ち３０分。あとは着替えとアップで終了…
＜ＬＡＰ＞
5'53"-5'14"-4'58"-4'48"-4'25" （5キロ25'29")
4'38"-4'30"-4'35"-4'18"-4'22" (10キロ47'43")
4'39"-4'27"-4'32"-4'22"-4'19" (15キロ1:1002)
4'12"-4'19"-4'20"-4'15"-4'28" (20キロ1:31:35)
4'30"-5'01"-4'37"-4'29"-4'58" (25キロ1:55:09)
4'38"-4'39"-4'47"-4'34"-4'28" (30キロ2:18:16)
＋スタートロス2分30秒くらい＋時計操作ミス1分くらい⇒2時間22分05秒
やっぱ序盤ダラダラしすぎだなぁ。
スタもいっしょだけど、（青梅に限らず）人数が増えると、おかしな人の人数も増えます。
・私設エイドの子どもから飴を奪い取る（ありがとうくらい言え）
・狭いのに横１列になって喋りながらタラタラ走る（空気嫁）
・指定の場所に並ばない（アルファベットゼッケンがなぜ俺の前に？）
・スタート２キロで青空トイレ（見たくねぇ。済ましとけ）
・大渋滞中に肘を使って人を押しのけるように進む（どうせ失速するくせに我慢汁）
ほんで、一番気になるのは紙コップやスポンジ（※青梅はなし）の捨て方。
ゴミ箱に捨てる時間がもったいないですか。そうですか。
トップを争う一流ランナーじゃあるまいし、カッコつけて投げ捨てないように。誰が拾うと思ってんの？
折り返してから見た往路路上の光景は、結構衝撃的でした。
ちょいと情けなくないかぁ？？
タイムが速い遅いは関係ない話で、人として考えて欲しいもんです。
完走者のみがもらえるストラップ。おお、横河カラーだ。
人数、道幅、アップダウン･･･
昨日も書いたけど、ぶっちゃけ普通の３０キロレースならもっと記録は狙えます。
沿道の応援や周りの景色を楽しんで走った方が良いレースってことでＦＡ。