こんばんは！
こぶたのネコです！
ダイエット9日目です！
2017.12.18.Mon
体重：70.4kg （-0.5kg）
ウエスト：91cm（-4.5cm）
結構減った！！！
メニュー（やること）
☑︎ストレッチ
☑︎体重・体脂肪・ウエスト測定
今日も目標クリアです！
私は身体がすごく硬いので、身体が硬い人向けのストレッチを今日はやりました！
こんなかんじでいろいろ試すのも良いかなと思ったり！
それではこれからもこの調子で頑張ります！
それでは応援よろしくお願いします(*´ω｀*)
こんばんは！
こぶたのネコです！
ダイエット8日目です！
2017.12.18.Mon
体重：70.9kg （+0.6kg）
ウエスト：95.5cm（+2.5cm）
メニュー（やること）
☑︎ストレッチ
☑︎体重・体脂肪・ウエスト測定
2週目に入りました！
今日も目標クリアです！
この調子で頑張ります！
それでは応援よろしくお願いします(*´ω｀*)
こんばんは！
こぶたのネコです！
ダイエット7日目です！
2017.12.18.Mon
体重：70.3kg （-0.5kg）
ウエスト：93cm（-1cm）
メニュー（やること）
☑︎ストレッチ
☑︎体重・体脂肪・ウエスト測定
今日も目標クリアです！
1週間達成！！！
この1週間はわりと無理なく続けられたかなと思います！
この調子で頑張ります！
それでは応援よろしくお願いします(*´ω｀*)
こんばんは！
こぶたのネコです！
ダイエット6日目です！
2017.12.17.San
体重：70.8kg （+0.5kg）
ウエスト：94cm（±0cm）
体重一気に増えた＞＜
メニュー（やること）
☑︎ストレッチ
☑︎体重・体脂肪・ウエスト測定
今日も目標クリアです！
明日で1週間！
ワクワク(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
この調子で頑張ります！
それでは応援よろしくお願いします(*´ω｀*)
こんばんは！
こぶたのネコです！
ダイエット5日目です！
2017.12.16.Sat
体重：70.3kg （±0kg）
ウエスト：94cm（+1cm）
体重計で体脂肪も測っているのですが、数値が何度測ってもおかしいので今日からは体重とウエストのみ計測します＞＜
メニュー（やること）
☑︎ストレッチ
☑︎体重・体脂肪・ウエスト測定
今日も目標クリアです！
この調子で頑張ります！
実は今、慢性的な肩こりに悩んでいます。
そこで、余裕があるときに肩こり解消ヨガをやることにしました！
そんなかんじで今日からやっていこうと思います！
それでは応援よろしくお願いします(*´ω｀*)