こんばんは！
こぶたのネコです！
ダイエット4日目です！
2017.12.15.Fri
体重：70.3kg （-0.3kg）
体脂肪：40.2%（-0.1%）
ウエスト：93cm（-2.5cm）
体重、ウエストが元に戻り、体脂肪も少し減りました！
メニュー（やること）
☑︎ストレッチ
☑︎体重・体脂肪・ウエスト測定
今日も目標クリアです！
この調子で頑張ります！
それでは応援よろしくお願いします(*´ω｀*)
こんばんは！
こぶたのネコです！
ダイエット4日目です！
2017.12.14.Thu
体重：70.6kg （+0.3kg）
体脂肪：40.3%（-0.4%）
ウエスト：95,5cm（+2.5cm）
体重、ウエストは増えたけど、体脂肪は減ったので
まぁこんなものかな......。
メニュー（やること）
☑︎ストレッチ
☑︎体重・体脂肪・ウエスト測定
今日も目標クリアです！
この調子で頑張ります！
それでは応援よろしくお願いします(*´ω｀*)
こんばんは！
こぶたのネコです！
ダイエット3日目です！
2017.12.13.Wed
体重：70.3kg （-0.1kg）
体脂肪：40.7%（+0.2%）
ウエスト：93cm（±0cm）
3日坊主はまぬがれた！
大地関門突破というところですかね！
メニュー（やること）
☑︎ストレッチ
☑︎体重・体脂肪・ウエスト測定
今日も目標クリアです！
この調子で頑張ります！
それでは応援よろしくお願いします(*´ω｀*)
こんばんは！
こぶたのネコです！
ダイエット2日目です！
2017.12.12.Tue
体重：70.4kg （-0.7kg）
体脂肪：40.5%（±0%）
ウエスト：93cm（-4cm）
なんと！
いきなり数値が減りました...!
モチベーション上がる！！
もっと頑張らないとな(*´ω｀*)
メニュー（やること）
☑︎ストレッチ
☑︎体重・体脂肪・ウエスト測定
今日も目標クリアです！
この調子で頑張ります！
それでは応援よろしくお願いします(*´ω｀*)
こんばんは！
こぶたのネコです！
今日は記念すべきダイエット1日目！
2017.12.11.Mon
体重：71.1kg
体脂肪：40.5%
ウエスト：97cm
メニュー（やること）
☑︎ストレッチ
☑︎体重・体脂肪・ウエスト測定
目標クリア！！(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
この調子でまずは "継続力"をつけていきます！
ダイエットをずっとやってきて、やはり継続できなければ成功しないと思ったので......。
それでは応援よろしくお願いします(*´ω｀*)