❤️開催決定❤️
11/15（日） 12:00-13:00
東急スポーツオアシス南大沢店様にて
【今の食生活で大丈夫？代謝力を上げる食べ方セミナー】
第一章 エネルギーの源 糖質編
を開催致します！！
たくさんのお申込ありがとうございます❤️
さて、第一章はみんな大好き糖質のお話。
糖質はカラダを動かすガソリンのようなもの。
不足すると力が出ないし、
多すぎると肥満に繋がります💦
疲れる、だるい、動きづらい
→さらに動く機会が減り、代謝力もダウン⤵️
と、ここまでは皆さんご存知かと思います！
実は、糖質の摂り方は感情にも影響があるんですよー‼️
と言ったら驚きませんか？😳
イライラしやすい、感情の起伏が激しい
当てはまる方は必見‼️
知らなきゃ損する‼️
講義内容はこちら💁♀️
●糖質ってそもそも何？どんな働きをしているの？
●糖質は太るから摂らない方が良い⁉︎
●血糖値が健康の鍵を握っている！！
●糖質の上手な食べ方♡
etc...
上記内容を、食習慣や生活習慣と絡めてお話させて頂きます♪
学校で習わなかった事、誰も教えてくれない事、今更聞けない事...私がお伝えします♡
若干ですが、まだ空きがございます😊
11/12（木）までご予約可能ですので、気になる方はぜひご参加下さい😉
すべてのスケジュールはこちら💁♀️
2020年 すべて12:00～13:00（60分）
①11/15 （日）
エネルギーの源 糖質編
②12/20 （日）
しなやかな筋肉と強い心をつくる タンパク質編
2021年
③1/17（日）
元気な脳とツルツルお肌をつくる 脂質編
④2/21（日）
健康な身体をつくる大工さん♪ビタミン・ミネラル編
+
これがないと身体は動かない！！酵素編
⑤3/21（日）
遊びも仕事も運動も120%楽しむための代謝力アップ編
■場所 レッスンルーム
■定員 12名（最少遂行人数 3名）
■受講料 1講座 2,970円（税込）
※事前入金をお願い致します。ご予約は各日程の3日前まで。
キャンセル料金は3日前まで無料。それ以降は100%頂戴します。
※おまとめ払いも可能です。
■申込み開始日
11月1日（日） 10:00～ フロントにてお申込み下さい。
皆さんの健康づくりのお役に立てたら幸いです！
お待ちしています♡