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🌞甘酒で夏バテ予防🌞
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毎朝自家製の甘酒からスタートです😋
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寝る前に #みやこ麹 とぬるま湯を混ぜて、
#甘酒のきもち のスイッチ押すだけ‼️
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目覚めると甘酒が完成してます🧡
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甘酒には
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●カラダを動かすエネルギー源 ブドウ糖
●代謝を促す ビタミンB1.B2.B6
●疲労回復 アミノ酸
●免疫力アップ 乳酸菌・食物繊維・オリゴ糖
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が含まれていて、“飲む点滴”と言われています😍
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ビタミンはカラダの潤滑油的存在。
ビタミンが不足していると、カラダがスムーズに機能しません😵
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免疫細胞の約70%は腸内に存在しています。
免疫力を上げたい場合、腸内環境を整える事が重要です💪
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夏は暑さやエアコンなどの冷えの行き来の中で体調が崩れがちだし、強い紫外線でカラダも酸化しやすい...
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そんな夏にこそぴったりの飲み物💓💓💓
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飲まない理由ないなぁ❤️
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忙しくてゆっくり食事する事が難しい日にもオススメ💛
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甘酒が苦手という方、料理に使えます‼️
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簡単レシピは #甘酒講座 でお伝えしています😊講座のリクエストも承っております⭐️
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私は甘酒で楽チン熱中症、夏バテ予防です✌️✌️✌️
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皆様もぜひ〜♪
#甘酒#飲む点滴
#夏バテ予防#熱中症予防
#効率的#シンプル
#難しい事はしない
#健康美容食育指導士
#プロフェッショナルファスティングマイスター#ボディメイクアドバイザー#清水枝里子
