祝日プログラムのお知らせ\(^o^)/ | 35歳からの美と健康づくり専門家|清水枝里子

35歳からの美と健康づくり専門家|清水枝里子

体型キープ22年 × 運動指導歴20
食・ファスティング・優しい運動で“自分をもっと好きになる”40代からのカラダづくりをサポートする人/ヨガ講師/一級断食指導士/東京⇄秋田


11/23(金・祝)


オアシス南大沢

17:35-18:35  ZUMBA

⭐︎春田正人IRとjointします⭐︎





南大沢初‼️はるちゃんとjointレッスン💃🕺

噂の“姉弟コンビ”がついに上陸します\(^o^)/




はるちゃんと南大沢でjointできるー\(^o^)/




ハッピーハッピー😆😆🌟




とっっってもgreatなZUMBAの相棒です✨

レッスン中の私の無茶振りもスムーズにキャッチして、笑いに変えて皆さんに届けてくれる最強のイントラです✨笑

レッスン中のやりとりもお楽しみ下さい😂




まるでリス🐿のように軽やかに動き回るはるちゃんのリードは、ダイナミックでとてもわかりやすい‼️

だから動けちゃう→楽しい気持ちいい→汗半端ない




はい、この日はお水2リットル持ってきて下さい\(^o^)/


先に言っておきます。




清水と春田のjointやばいです💓笑





ZUMBAの前に⭐️




16:20-17:20  

ダンステクニックをマスターしよう!〜基礎編〜




【あの動き、どうやってやるの?もっとゆっくりレッスンしてほしい!スキルを高めたい!

そう感じた事ありませんか?




ダンスの動きって複雑?実はとてもシンプル!

動かし方を知ると、もっとダンスが楽しくなりますよ\(^o^)/】




基礎は大事❣️

ゆっくり楽しく確認しましょ😆




皆さんのダンスライフのヒントになったらいいなぁと思ってます❤️




たくさんのご参加、お待ちしております🌰




詳しいスケジュールはオアシス南大沢HPでご確認下さい星