ファスティング日記〜1日目〜

ファスティング1日目。

眠い！

眠すぎる！！

そういえば最近、何をするわけでもなく、寝るのがいつも1時2時だったな...

あと、

頭痛が...

めったに頭痛など起きない体質なのですが...

あー、思い返すとカフェインけっこう摂ってた...

甘いもの（砂糖）も、最近多かったなー。

ファスティング中、カラダに出るサインは日常生活の多すぎるもの、足りてないものを教えてくれる。

気づくって大事❤️

そして楽しい❤️

断食18時間経過！！

若返りホルモン出現❤️❤️❤️