こんにちは
マジックナンバーです
お酒をいただいた肝臓さん
の事を考えて
肝臓にやさしい食材
アティーチョーク
これを・・・
ちちぷいぷいのぶうーーーーーー。
んんんん～の
ぱあ～
はら～ひろ～ひ～
アーティチョークのおかんサラダ～
これを・・・
おかんの美味しいタルタルソースと・・・
ごまだれでいただきます～～
これは食べ頃のピクルス
これがタルタルソースの秘密で～す
たけまるさんのもずくなっとう
もち麦・くろまいごはん
しそと山椒の佃煮も炊いたんで
いただきます～～
あらららら～
まるりんちゃん～～
お肌つるつるのぴかぴか～
綺麗にお化粧のってるね～
あかん～～～
おかん～～
あかんんんんんんーーーーーー
さっきリサイクルコンポートに
空き缶だしにいって
・・・・こりゃ～あかん
と反省
これおかんが全部飲んでるわけ
違うけど・・・
どう
サッポロさん、アサヒさん、サントリーさん
みな様大変お世話になっております
あなた方と縁を切るのはしのびない・・・
だって・・・
だってなんだもん・・・
ふう～～
ちょっとかんがえるわ・・・
おかん
おはようございます～～
本日のダイエットメニュー朝ご飯
ホットサンドウイッチ
白神山地天然酵母で焼いてある食パンを使いました
中身は
ゆで卵なんだけど・・・
よくみて・・・みて
ふたごのたまごです
養鶏場のおじさんに聞くと
鳥も歳をとるとこんな風に
排卵が同時に行われ
わりと多くなるんだって・・・
よくホルモンのバランスとか
今月きつうううう～って月は
私達のお腹の中で
こんな風に変化が
おきてるのかもしれないですね
本来は私達の身体は
自然の一部なので
自然のリズムに調和
しているときが
一番ストレスフリーなのかも・・・
おかんは今一切れで満腹感
を感じていますので・・・
残りは１０時頃に食べます
運動は・・・
風呂掃除に
ガーデニングをしながら
フラフラふらダンスや
風呂場のホットヨガ
階段掃除の二の腕強化プレス
と・・・ふざけてないですよ
まじです
・・・おかんあかんねん
家事がまわらんようになると
イライラすんねん
現実逃避で
外食行ったり
スポーツジム行くと
時間とられて・・・
結局あたふたあたふた
過食にもつながるし・・・
こうやってブログつづってると
案外我が家って・・・
おもろいやンって思えてきて
毎日暮らさせてもらってるので
お家もきれいに
一石二鳥～～といきますね～
これがストロベリームーンですよ～
お月様は肉宮の働きがあって
太ったりやせたりするでしょ
お月様
このお月様からのパワーをいただくと
精神も安定して
願いがかなうのよ～～
どうぞ～～
キラキラキラキラ
みんなが美しくなりますように～～
あ～酒がのめる
酒がのめる 酒がのめるぞ～
酒がのめるのめるぞ～
酒がのめるぞ～
本日ダイエットは休日ですのおかん
マジックなんばーです
本日の晩ご飯は
酒がのめるのめるぞ～晩ご飯
野菜たっぷり冷しゃぶ～
冷しゃぶドレッシングの作り方
ねりごま適当
お酢適当
だし醤油適当
※料理は失敗がつきもの
ガンガン作り上達これのみ
あっぷ～～
写真が横でも気にしない～～
まるりんたこ焼きパーティーあまりもんねぎの
ネギ焼きホルモン～～
昨晩のあまりもん
チヂミ～～
あーーーーー美味しかった
幸せ～～～
では我が家のシンボルツリー
ハナミズキちゃんの登場です
きれいでしょ
これ結婚記念樹です
まさに今を盛りに大輪（白いのは額なんですが・・・）
を咲かせています
まるりんは毎月のセラームーンも満月とともに
来客して体調も徐々に回復
肌つやもぴかぴかです
本日はストロベリームーンです
どうぞ世界中のダイエッターが健康に
美しくスリムになりますように
月のパワーを
お月様お月様
降り注いでください～～
では充分に月のパワーを
授かるように～～
おやすみなさ～い
また明日～～
昨日のお腹の調子なおりました・・・
年齢を重ねると
いろいろな箇所の分泌が
衰えてきているのを
感じます
更年期は一段落
これから先は
脂肪と向き合うより
骨だな・・・骨格
適度な運動・・・
２時間集中して
掃除しながら
いろんなポージングして・・・
お腹空いたので
お弁当たべました
お弁当の横は
タンパク質の分解をたすけてくれるもの
小麦のグルテンより
ドライイーストが
あわないんじゃないかと思って
実験です。
白神山地の酵母菌を使って
焼いてある
パンを買ってきた
バナナマフィンと野菜ピザ
おやつにたべよう～
これは
明日の朝ご飯のホットサンド用
パン屋さんとおしゃべり楽しんで・・・
天然酵母とドライイーストについて・・・
若いときは大丈夫だったのにね～
だんだん
身体に優しいものに
手が伸びるね～っと・・・
お互いに同じくらいの年代で・・・
うなずきながら笑いました
若いこと（娘達）とすでに身体
や社会的役割が変わってきており
同じ事をすると・・・
支障がきますね。
肌のターンオーバーに４０日かかる
ということは
今食べているものが表面にでるのに
４０日かかるのか・・・
私のように代謝が衰えていると
５０日・・・
丁度ブログ開始くらいだな・・・
ひと月１㎏減・・・
ベストです
どか食いを全くしたく
なくなっている・・・
午後はｶﾙｼｳﾑと骨格について
お勉強しよう～っと
おはようございま～す
毎日お腹がいたくなるほど笑ってますか
私は笑うの大好きです
うちのおとうやんは
笑いの宝庫あんど自分の鏡です
おとうやんが３０代のとき
こんな事がありました
彼は管理職になるべく
会社から研修合宿へ
行くよう指示があり
大手銀行系が主催する
研修に行ってきました
「ただいま～」と
帰ってきたとたん
こいつ目つきがやばい・・
んいきなり目の前でたちよる
なんや・・・
「おかん
いつもありがとうございます
ぼくは生まれ変わりました。
きょうから毎日便所掃除します
必ず感謝の言葉を口にします」
・・・やばい・やばい・・
なんかの宗教勉強してきよった・・
合宿でがんばってきたんやから
いきなりたたきのめすと
へんな方向にいく
よけいやばくなりよる・・・
んんっ（咳払い）
「そうですか・・・。研修がんばらはったね～
まあ無理せんとやってな～」
「はいありがとうございます
今から便所掃除します」
・・・もう・・したけど・・・
まあ、ええわ・・おもろいから・・みとこ
「へ～ぞうきんで便器丁寧にふくんやね～」
「はい便所にはおせわになってますんで」
・・・そうやわな・・・なにゆうてんねん・・こいつ
合宿行く前までは寝ぼけて
トイレでまき散らして
おかんが「自分できれいにしよし」
って言っても「ん
」
だった男が・・・
えらいもん受けてきよった・・
それからがうざいねん
テーブルにおかず運ぶたびに
「おかんありがとうございます」
「おかんありがとうございます」
じゃかしいいいいいいいーーーー
もう～～～勘弁してくれ
マインドコントローラおっさん
「おいおっさん
さっきからありがとう教の信者みたいに
ありがとうありがとう連呼してるけど
この２日何があったかゆうてみ～
さっきからやかましいし、こっちが
しんどなんねん」
ん
泣かされた・・
なんで
グループになって
互いに嫌なとこ言い合って
反省して
それからいいとこいいあって
握手してだきあって
最後に誓いをかいた・・・
「はあ～～偉い目にあわされてるやん
お金はろて・・・
しんどかったやろ～～」
うん
「おかんは言葉にしてもらうんやったら
タイミング、的を得て言ってもらいたい
誓いたてたからとか
自分が決めたからとか
まったく無意味。
逆に迷惑や」
ん
俺・・・なにしてるんやろ・・・
・・・目がさめた
あんな～おかんは
あんたに感謝してもらうために
いきてるんちゃうねん
あんたの素がすきやねん
あんたがあんたらしくいてくれたら
そんで楽やねん
マナーは大事やで～
親しき仲にも礼儀ありやから
でもそれは思いやりやろ
人はひとりでは
いきていけんから
あたりまえやん
お願いやから
やめて～～
元気でわろって
働いてくれたら
充分やから
心配せんでも
ありがとうは
って請求書ちゃんと
渡すから
はらいかたは
ご自由に
分割でも
出世払いでも
そのとき払いの現金でも
ご相談承ります
感謝って
感じて謝るんやね～
ロボットちゃうんやから
まず感じよう
自分のこと
本日もみなさま
御安全に
めだかの学校は
川のなか～そーっとのぞいて
みてごらん
そーっとのぞいて
みてごらん
みんなでお遊戯しているよ～
めだがの学校の
給食先生おかん
マジックナンバーです
我が家には
ウォータークローバーに囲まれた
めだかの学校があります
校長先生はおとんです
めだかくん達の教室に
後ろ足の生えた
おたまじゃくしくんが
知らない間に
生徒になっていました・・・
校長先生から
「なんでおたまじゃくしいんねん」
と給食先生に言われても・・・
どうやってきたんやろ・・・と
３人で
不毛な会議をおこない
校長先生は
おたまじゃくしさんを
別の学校に連れて行って
やりましたとさ おしまい
今日は朝から全く食欲がなく
なんか胃が重たく
昨晩の軟骨が消化できず
苦しく朝ご飯がたべられませんでした
そこで
酵素を飲みお腹をあたためるべく
朝は絶食しました
消化を促すために（お肉などタンパク質分解）
をサポートしてくれる
サンザシ
を食べて
ちんぴちゃを飲んで
お腹をあたためました
晩ご飯は薬膳としてカレーにしました
ナンの代わりに
ニラ玉やまいも焼きを添えました
この食欲がなくなる時は
免疫力が低下しないよういたわり
できるだけ体温を上げる食事をとります
そして解毒（ﾃﾞｯﾄｸｽ）を促すよう
全身をゆるめます
これはリンパ（さとう式）で
体中の筋肉をゆるめ
リンパがスムーズにながれるよう
そーーっとふんわりゆるめて
ねます・・・
今日はどうしても
トマトのハートを作りたくて
まねしました
作っただけで気持ちがあったかくなりました
みなさんのブログ
本当に勉強になり
家族が増えたみたいです
いつもありがとうございます
明日は暑いようです
今度はこもった熱を排出する
食材で明日はご飯つくります
あっ
肝心のダイエットメニューの題名
ふわっはニラたま山芋
とろ～はカレーの温泉たまごでした
今日もお時間をさいて
ご覧いただきありがとうございました
晩ご飯の効果でもうすでに
ねむたくなってきました
ではみなさまおやすみなさい
また明日
しとしとぴっちゃん
しとぴっちゃん
しと～ぴっちゃん
ちゃーーーーーんん
だいごろーーーーー
ｂｙ。座頭市
しぶかね～
おはようございます
あっしは親子ﾀﾞｲｴｯﾀｰ
マジックナンバーです
もうつきあって３０年
結婚して２５年の夫
心底飽き飽きすることが
年に２～３回ある
それは・・・お互い様で・・
まして今まで夫が仕事や
旅行以外はずっと横で
寝ている
喧嘩もするが
２人とも根気がないのだ・・
ドッカンとぶつかり
互いに散っていく感じ・・・
また私は怒りの感覚は
覚えているが
事柄を忘れてしまう・・・
くっそー腹立つ・・・と
思って
んあれ何に腹たってたんやったけ
恐らくすぐにとるに足らんと
怒りの断舎利ボックス
捨てる・ゴミボックスにいれて
デリート・デリートしてしまうんやとおもう
いつかその髪の毛全部むしったると
はらたってさっき思ってたのに
お風呂はいったり
違うことしてると
同じおとんでも
いあやん～ふう～って
ふいたらたんぽぽの綿毛みたいに
飛んでいきそうな髪の毛
かわいいやん～と
なってる
わたしはこの男に
おかん飯をずっと食べさせてる
わけだが
こいつはおかんの飯を食べながら
テレビをみて笑っているかとおもうと
なにこれはいってるん？
塩かえた？
と・・・・
「じゃかああああああしい～
おまえに答えておまえつくれんのか～～」
おまえゆったなわたしに
「俺はごはんつくれません。ごめんなさい。」
「はあ～～作る気ないんか～～」
「ない」
きっぱりなお答え素敵～～
ちゃうぞ～～
「おまえが作った方が絶対旨い」
「そう」
ほれ・・・これやねん
こんな事いいよんねん
絶対まずいまずいご飯もあったとおもうで
でもまずいとはいわへん・・・
えらいで～～
なんていうとおもう
「俺これ苦手」って
かわいいいいいいいい～～
ってなるんやな～
えーとしこいたおっさんとおばはん
おとん
カレー食べながら・・・
「生きてるうちにこのカレーあと何回
たべられるかな・・・」
ってぼそっといいよる
今日は晩ご飯カレーやで
だれのせいでもない雨が
降っている
しかたのないあめが
降っている
ｂｙ。中島 みゆき
東～まるりんまる～
西～おかん山～
つきだし
しゅもくぞり
おかん力士
マジックナンバーです
本日の晩ご飯は～～
のこったのこった
のこったのこった
雨降りでみんな食欲減退でした
鳥軟骨の塩麹づけのパセリ唐揚げ
かぼちゃのクリームチーズサラダ
ほうれん草とにんじんたまごあえ
タマネギのおみそ汁
本日はジメジメ感で
食欲も今ひとつ・・・
ゆっくりお風呂にはいって
さっぱりしましょ
本日も励ましのいいね
ありがとうございました
どうぞ雨にも負けず
食欲にも負けず
そして停滞期・リバウンドなどなど
にも負けず
そういうものにわたしはなりたい
ということでお疲れ様でした～
おやすみなさ～い
