おはようございまーす
本日体重測定日
まるりんちゃんは
毎日追われていて
（・・・
だれのこやねん
私の子
・・・
ちゃーみんぶー）
データーをまだくれへんので
発表はまた後で・・・
本日の朝ご飯は
糖質たっぷり～～
とうもろこし・・おいしいよね～
この黄色の粒々くん達
可愛いし～
みんなで並んで上手に育たはったな～
・・・たべよう
とうもろこしくん
いくで～～
いただきま～す
おいしい・・・朝からしあわせ
上手に育ってくれてありがとう
ごちそうさまでした
しっかりとうもろこしパワー
をいただいて
きょうも元気に
いこうや～～
ではみなさまも
上手に水分補給
塩分補給して
今日も１日御安全に～～
こんばんわ～
明日体重測定なのに
強気な麺ニューのおかん
マジックナンバーです
おとんに今日何がたべたい～
ってきいたら
らーめんって・・・・
なにゆとるんこいつ・・・
きかんかったらよかったわ
大戸屋さんとかいきたいっていうと
こんなんいつでも家でたべれる
らーめんらーめん
で
おかげでこんなにまるまると肥えたのに・・・
・・・でもほんまラーメン美味しいな～
なんか元気になるよな～きもちが
しゃーないな・・・
まあええわ～
よっしゃ～～つくるで～～
おかんのラーメン定食
野菜だらけですいません
ベジタブルあんかけラーメン（麺３分の１）
古代米・もち麦ごはんのベジタブルピラフ
これも野菜だらけ
つけあわせ・・・
沖縄みやげのしまらっきょう
ほんまにおいしいよ
あーるちゃんあたらしいのみつけたよ
これ
美味しかったです
本日も
本当にたくさんのいいねありがとうございます
ダイエットにもかかわらず
こんな
ぶっ飛んだメニュー・・・
よい子のみんなまねしちゃやーよ
暑かったり寒かったり
っもーーーーうどっちやねん
やけど元気にのりきって
みんなでやせましょうね～～
今日は・・・お腹だいじょうぶみたい・・・
ではおやすみなさい～
また明日～～
むか～し むかし
おとんもおかんも３０代だった頃
それはそれは忙しく
寝る間を惜しんで
仕事や家事に精をだしておりました
お金持ちになるには
人の３倍働きなさいと言われ
おとんは早朝新聞配達をして
その後仕事
その後ボランティア活動に明け暮れて
いました
睡眠時間は１日４時間程度
そんなある日のことです
早朝に目覚まし時計が
じりりりりりりーーーとけたたましく
鳴り響いた
と同時に
おとんが
目覚まし時計をもち
耳にあてたかと思うと
はいい～もひもひ～
あ～はいはい～
わかりました～・・・ぐ・・・ぐう・・
すーーーぴーーー
はじめて見た
時計と電話まちがえるひと
はっあああ
わかりましたって
今ゆったよな・・・
えっ
うちの時計の中だれか
すんでんの
おっさん・・・こわい・・こわい・・
やばい奴やンこれ・・・
おとんおとん
んんん・・・
さっき時計としゃべてたで
しっかりしや～
・・・はいわかりました～
・・・・いやいやいやいや
こいつ
まだあっちの世界の誰かと
会話しとる・・・
おとん～～～いいかげんに
おきよし～
・・・・はっ今何時
はあ時計自分もってるやん
なんかしらんけど・・耳にあててるやん
・・・なんでこんなんもってるん
・・・しらんやん
あんたの夢まで把握できひんし
睡眠不足と働き過ぎには気をつけよう
本日のダイエットメニューのお昼ご飯です
ようやくお腹もすいてきました
それでは
いただきまーす
腸・腸・腸いい感じ～
ちょうちょうちょうちょういい感じ～
おはようございまーす
朝寝坊して
あわてんぼうのおかん
マジックナンバーです
それがさ～
一昨日と昨日
腸活・腸活ってあほみたいに
大根のおろしとなまひじきと
タマネギのスライスと
めかぶとろろをまぜて
三杯酢でいただいて
そしたら・・・
昨晩・・・
大爆発
３人目産まれるん
っていうほど産気づいたちゅうねん
おとんが
しまらっきょう効果はやいな～
さっきのいまかい
ちゃうちゃう
海藻まつりがはじまった～
やばい～やばい～
船はでるでる～
あ～えんやとっと
あ～～大漁
すごかった
・・・んでこりゃやばい
と思いグーグル先生にきいたら
おかん・・・・チーン
海藻とりすぎたらあかん
って知った
そんな大漁祭りのせいで今朝は
おねぼうさんでした
そんな朝ごはんは
作るにつくったが
まだ食べてないんです
・・・しばらく腸をおやすみさせないと・・・
ねっそのほうがいいよね
腸活トレーニングで
あずき寒天もつくったりして・・・
これも食べず・・・
食べたくなるまで
待ちます
明日ダイエット２ヶ月目の体重測定日
あかん
こんなやっつけ仕事
水分と便が減ってるだけな気がする・・・・
・・・こんなもんやな～普通のおばさんって
では本日もみなさま～１日
御安全に～～
こんばんわ～
マジックナンバーです
本日のダイエット晩ご飯
イカ焼き御膳（なんやそれ）
ほんまてきとうやわ
・・・ごめんなさい
いかのげそときゅうりの酢の物えごまあえ
なすの煮物
生姜多すぎ～～
生姜好きにもほどがありまっせおくさん～
おとんがなぜか今たらちゃん
（さざえさんの息子）
にはまってはって
ご飯がたべおわると
おいしかったでしゅ～
これ・たらちゃんやで・・・
ふ～ん
もっかいしたろか
おいしかったでしゅ～
・・・もうええ・わかったから
もっかいしたろか
もうええええええちゅうねん
ひと怒らしてはわろとる
・・・でも・・・じわり・・・うける
おっさんのたらちゃんものまね
本日もいいね
はじめ読者登録
本当にありがとうございます
みなさまのおかげで
本日も１０８円のイカと出会い
このような食事を作らせて
いただくことができました
イカった
イカった
（よかった・よかった）
今宵は
気温がぐっと下がりましたね
お腹をあたためて
ゆっくりおやすみください
おやすみなさい
ではまた明日～
これはヘビーネタです
不安感や恐怖心が高まる可能性が
ある方はご遠慮ください・・・
（私の意に反します）
今世界中に核兵器が公表されている数
何基あるかご存じですか・・・？
・・・もう笑うしかない・・・
ロシア、アメリカ・・・なんやろ
なにがしたいんやろ・・・
まるりんが今朝
「こわいこわい夢見た・・・
津波に・・・」
彼女は１歳３ヶ月で阪神大震災の
あの光景を実際に見ています
２０年以上経っても記憶に
映像と臭い音をなにかしら
覚えています
昨晩の地震報道で
恐らくフィードバックしたのでしょう
震災（恐怖体験）を経験してこれを
語ることは困難を極めます
いわゆるＰＴＳＤです
先日東北大震災で
救助活動をされた消防士のかた
から話を聴きました
現地での活動について
外部団体から講演依頼が
あっても
感情のコントロールがきかなく
なって苦しくて苦しくてはなせない
涙があふれ
映像が重なって
的確な適切な言葉がみつからない・・・
時系列を追って整理するも
記憶が曖昧
自己肯定感の著しい低下・・・
・・・しかし自分の職務上
無理をして語る作業をし始めた
といった内容でした
私はスライドに映る画像を
ただぼんやりと眺めていました
感情をコントロールするため
ぼんやり・・・を意識しました
しかし・・・無理でした
知らない間に涙がとまらなくなりました
ご家族を捜し回られている
ご高齢のかたの話
なにかに
家族をひきさかれる
このフレーズが
わたしの心
わたしのｹﾝｼﾛｳの
七つの星がうずくのです・・・
胸の傷が涙となって
目からぽとり・・・ぽとり
自分が安全な場所にいると
確信がある
これはわたし自身が安全基地
になろうと覚悟を決めたから
しかし・・・
実際世界には
互いを牽制するためなのか
権力を誇示するためなのか
地球１個を滅ぼすほどの核が存在する
わたしがいくら大声で
やめてーーー
あかんよーーー
と叫んでも
核兵器１個もこの地上から
消し去ることもできない
わたしのいのち
核兵器１個とかえてもらえんやろか
わたしにくくりつけて
宇宙にほおりなげてくれんやろか
わたしはわたしの子孫に
このおいしい水を
のませたい
この米をほおばって
笑ってもらいたい
焼き肉食べてテンション高く
なってもらいたい
この飽食時代に
食糧危機なんて考えられない
しかし
この速度でグローバル化が
進めば
いまのこの価格で食料が
手にはいるかなど
どこにも保証がない
お米を食べる文化のない国は
属国を小麦文化に変えれば
供給に不便しない
日本の米文化を
崩壊させたいのだろうか
黙々と地道に
語らず騒がず・・・
古代からの文化を守り歩んでいる
この米文化を・・・
日本のすべての美しい命を
世界のすべての美しい命を
守りたい
本日のお弁当です
それでは～いただきま～す
おはようございます～
曇りガラスの向こうは風のまち～
ｂｙ。・・・
また誰の歌か・・・わすれてしもた
曇りの日は窓ガラス掃除には
ばっちぃり～のおかん
マジックナンバーです
昨晩の大分県の地震で
ねむれなかった
大分はじめ近隣のみなさま
ご無事でしたか
大きな地震を体験していると
実は予知能力（生物的な本能ね）
があったりします
無意識のうちに雲の様子をみたり
カラスの鳴き方や
蟻の動きや
山の音をききわけたりできます
土日、広島県に行っていたのですが
公園でやたらカラスがおかんの頭上で
騒いでいて・・・もうそろそろ地震やな
と感じていました
先週はネットで
ずっと地震情報のサイトをみていました
その後山の様子や川の様子をみてました
世界中至る所で異常気象なんですね
テレビではほとんど取り上げませんね～
文部科学省のことについて
あれだけの時間報道してると・・・
ついついなんか・・・世界で起きている
と感じてしまいます
いまやテレビは高齢者さまのもの
なんと７０代～８０代は１日５～６時間
みているんですって
おかんは３０分が限界
（ＣＭとかはマインドリサーチで
見てるけど・・・）
２０代は２時間も見ていない
えらいね～
スマホみてるって
なんの問題もないよ～
ブルーライト横浜だけ気をつけよう～
スマホが災害の時には
命綱になるから
早めに防水タイプの物に変えておこう
それから防災関連の便利なアプリも必要
充電器もね
スマホの横には
必ずビニール袋おいとこうね～
ビニール袋に入れて寝てもＯＫよ～
後は平常心
いかなるときも平常心
これを日常で鍛えるべし
（お料理はこれを鍛える最高の修養です）
そうすると何かの時
的確な判断と行動ができる
できるだけ夜は家にいようね～
（お仕事のひとは仕方ない
これも大事よね～）
なぜか
よく考えてみたらわかるはず
本来は災いなど起きなくても
人は自然にたいして畏敬の念をもち
感謝し身の丈で生活できることに
満足できると思うのです
ただいつの間にか便利さのみを追求し
傲慢になり
人を人と思わぬ行動発言
自然をないがしろにすると
災害が教えてくれます・・・
この生活はあたりまえではない
有り難いことなのだと・・・
災いなくとも福となす
となりますように～～
今朝のダイエットメニューです
いつもとかわらずですが
今日はトマトがあります
では本日も
お元気で御安全に～～
こんばんわ～
婚活・就活・腸活
活きのよい食事が一番
作り置きが苦手なおかん
（夫婦生活が熟成してきてんのに
食事ぐらいフッレッシュがよくな～い）
のマジックナンバーです
今晩のダイエットメニューは
腸活
腸活メニュー
塩麹につけておいた鳥の胸肉のしそ巻きソテー
（とりかわの油でやきました）
大根とセロリ生ひじき・ブロッコリー・トマト・蒸し大豆
のつけあわせ
ポテトサラダ
めかぶとスライスオニオン生ひじきのみぞれ（大根おろし）あえ
なめこのみそ汁
※米・米と騒いでおりますが夕食はわたしは米なしです
まるりんは食べます
・・・おなかいっぱいでポテサラたべれませんでした
・・ポテトサラダは明日コロッケに
産まれ変わる予定です
家の畑は無農薬なので
人間よりも先にきりぎりすが
きゅうりをかじってたり
なめくじがきゃべつかじってたり・・・
若い頃はぎゃーーーーー
だったのが・・・
いまでは
なめくじとお話できるようになりました
お取り込み中しつれい～
これ・・たべたいんやけど・・・
と一枚の葉になめくじのせて
畑にかえします
すかさずおばあちゃん妖精が
おのれ～なめくじめ～～と
やっつけてくれはります
毎日なんかの虫と戦ってはる
農薬が大嫌いな妖精さんなので
土を汚すと
大魔神のように怒りくるっとります
親戚のおじさんが
除草剤なんてまいてはるのを
みたら妖精語でまくしたてはります
プラやペットボトルなんて
畑で焼こうものなら
人間が焼かれてしまいそう
でも野菜むっちゃ美味しいねん
わたしは妖精さん曰く
農業にむいてないらしいです
専ら料理とたべることのほうが
むいてるらしい・・・です
妖精さんたちや私達が毎日元気なのも
畑仕事や自然の恵みのおかげですね
本日もたくさんのいいねはじめ
読者登録していただきありがとうございます
毎日不躾な文面におつきあいいただき
大変感謝しております
体調を崩されたり、子育てお仕事大変な中
貴重なお時間を・・・ありがとうございました
ほんじつもたいへんお疲れ様でした
九州・四国地方の雨の被害が
おきませんように～心からお祈りいたします。
避難所で夜を明かされる方々
どうぞ無事にお家にかえられますように・・
おやすみなさい
また明日～
こんにちは～
快眠・快食・快便
ウンログ・アプリ先生に８２点もらって
にんまりのおかん
マジックナンバーです
本当にお米はすばらしい～
あらためてお米の成分しっかりしらべました
タンパク質もカルシュウムも含まれており
糖質糖質と騒ぐほどのものではないと
判明しました（私のなかでは・・です
ひとそれぞれタイプがあるので
みんな違ってみんないいです）
ポテチ一袋たべたり～（軽くできる～）
えびせん一袋たべたり～（するりとしてた～）
この２ヶ月まったく欲しくない・・・なんで
うのちゃんのおにぎりは食べたいのに・・・
きょうトイレにいってそうか～～
この爽快感～
お米だあ～～ときづかされました
旅行中、ご飯少なめで
納豆とか肉とかで・・・ちょっと
毎日おトイレにいくけど・・・
な感じ
きのうはおにぎり３つ食べたらすっきりでした
さておやつはわらび餅をつくりました
本物わらび粉ですよ～
少しの量でお腹いっぱい～
おひるごはん
鳥軟骨入りのつくね
たまごやき
きんぴらゴボウ
ピーマンのごま油風味
おくらのあえもの
プラム
おくらの切り口お星様みたいで
かわいいね～
ほんま誰がつくらはったんやろ～～
野菜ってほんま綺麗な色がいっぱい
ベジタブルワンダフォー
では午後も
元気にのりきります～～
あらえっささ～～
おはようございます～
マジックナンバーです
キャラでいちばんすきなんが
せんとくん
二番目にすきなんが
あらえっさくんです
くまもんもすきやけど
人気ありすぎて
おかんが応援せんでも
だいじょーーぶ
このあらえっさくん
の歯・・・心配やん
・・・どしたん～
もってんのなに～
どじょう～～
どーしようのどじょう
どじょうをどうじょ～
本日の朝ご飯をどうじょ～～
・・・あかん・・・いっぱいいっぱいや～
おかん
どんまい
昨日うのちゃんのブログの北海道のおにぎり
美味しそうで～～
たべたい・たべたい・たべたいよ～
北海道にいくか～～
あかん今たべたい～
たべたい～～
たべたい欲求マックス
そこでスーパーで
鮭のあらえっささーではなく
あらをお買いあげ～
焼いて
ほじほじ
鮭フレークのできあがり～
おかんはなまぐさ坊主・・・がきらい
・・・まちがい
なまぐささが苦手なので
レモン汁とヒマラヤ岩塩で味付けしました
お味はそりゃ～おくさん～
いいね１１です
（ん基準・最高いいねとかわからん）
本日も
この一瞬をいきる
集中・集中
あらえっささ～～
今日も１日御安全に～～
