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夏のじや
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Gratitude list
今日は気分が乗らずジムをおやすみ、何もしたくないわ〜と思いつつ、今日やっとこうと来週分のお弁当作りをスタート。
週のメインは鮭or豚ひき肉。
副菜は、きのこ・ごぼう・人参きんぴら、薄卵焼き、ブロッコリー、ひじきがんも。
冷凍庫に入れて完了。
お弁当作っておくと安心します。
午後にサウナへ。今日は気分があがらず外に出ない私に彼に何度も「外に行こう」と誘ってくれて。サウナでととのい中、頭がいっきに緩む感覚があって、頭がカチカチになってたんだなぁと気づきました。行ってよかったな。
夕食は彼が牛テールスープを作ってくれてます。お互い料理をすると、自分では作らない料理を家で食べれるし、発見があります🫶
毎朝の私の習慣プロテイン
肌が一段明るくなる❥
私のトレーニングギア❥
