Gratitude list
健康で美しく在ると設定をして、毎日7分〜14分トレーニング😍
YouTubeをみつつ、筋トレ&コアを鍛える、7分プログラム3つのうち、1つか2つを取り入れて実行。汗をうっすらかけて良き感じ。
実行した私にありがとう！
そして今日は改めて自分が身を置いている環境に感謝だな〜としみじみ感じた日。
❤
Gratitude list
健康で美しく在ると設定をして、毎日7分〜14分トレーニング😍
YouTubeをみつつ、筋トレ&コアを鍛える、7分プログラム3つのうち、1つか2つを取り入れて実行。汗をうっすらかけて良き感じ。
実行した私にありがとう！
そして今日は改めて自分が身を置いている環境に感謝だな〜としみじみ感じた日。
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