呼吸の大切さを色んなとこで感じます。
呼吸が浅くなると私の場合
考え込み過ぎて
気持ちが焦ってる証拠。
そして、物事が上手くいかなくなる。
深い呼吸ができてる時は
自分らしく居られてる時。
全てが上手くいく。
当たり前だけど、呼吸が出来るのは
生きている間だけ。
生きている間、質の良い呼吸を自分の身体と心に届けたい。
深く鼻呼吸して、ゆったり息を吐く。
3回繰り返したら、心と身体も変化を感じる。
単純だけど、とっても大切な事。
呼吸の仕方で
人生も変わる。
睡眠の質も、人間関係も、パートナーシップも
全て呼吸が解決するかも。
呼吸の仕方は今すぐ
無料で変えられる♡
Just deep breath♡
it's going to change our life.
Everything gonna be Fine.
Just Trust me.
