鶏のジェノベーゼ蕎麦と、水菜とアボカドのチアシード麦味噌和え

こんにちは☆

ウェルネスフード研究家、

ファスティングインストラクターのcumicoです。

今日のランチは、

珍しくお肉料理。

{B8FA67F7-076F-4511-B319-5243C5D0A3FF:01}

なんとなく鶏肉が

食べたかったんですよね

潜在意識から来る心の声には

従うのがマイルールなので、

鶏のささ身を買いました。

鶏といえば、

ほぼささ身しか買わないですね。

脂肪も少なめでヘルシーなので、

安心して食べられます

そもそも鶏肉のふわふわした

白い脂身と、

ぬるぬるした皮が苦手なので、

もも肉の唐揚げを食べるときは

分解して食べます

お肉好きの方からは

変な目で見られますけど、

これも自己管理ですから

こちらは、ゆでたお蕎麦に
一口大に切って塩麹をあえて
圧力鍋でスチームしたささ身をのせて、
市販のジェノベーゼペーストをかけただけ。
加工食品は化学調味料が入っているものが
ほとんどなので、なるべく使いませんが、
この成城石井ブランドのものは
一応「化学調味料不使用」と書いてあるので、
手間をかけたくないときの助っ人。

水菜とアボカドのチアシード麦味噌和えは
クックパッドにレシピを掲載しています

ファスティングセミナー案内動画

こんばんは！

ウェルネスフード研究家、

ファスティングインストラクターのcumicoです。

今日はプライベートサロンにて、

初のファスティングセミナーを

開催しました

お客様が夢を明確にし、

決意を固める。

そのプロセスをお手伝いします。

セミナーの後は、特製スムージーで

ティータイム

{5715B57D-5F2A-43F1-95B8-8C2C3ECD84F0:01}

今日もアサイージュースとチアシード入り

やっぱりこの組み合わせを一番

試していただきたいのよね

そして、今後お客様のファスティングの

お手伝いをさせていただくことに。

きっと、お客様にとって、

何らかの節目の体験となることでしょう。

私もとても楽しみです

本日のお客様アンケート結果はこちら↓

K.F.様　（30代　女性）
「当初、夢とファスティングとどうつながるの？と思っていましたが、
”そういうつながりね！”と納得できた。

そうなんです。
私にとって、”夢を叶える”ことは、
人生における最も大きな目標で、
最も素敵なことなんです。

日々の生活が徒歩だとしたら、
夢にたどりつくための手段としての
ファスティングは
ジェット機のようなもの