ウェルネスフード研究家、
ファスティングインストラクターのcumicoです。
今朝は久々にスムージー
バナナ 1本
オレンジ 1個
キウイ 1個
今日も表面張力max
スムージー占いによると、
いいことありそう
これから朝活行ってきます
おはようございます＾＾
このところ朝はスイカづいていたけれど、
いつもお読みいただきありがとうございます
ウェルネスフード研究家、
ファスティングインストラクターのcumicoです。
夏真っ盛りですね
スムージーがとってもおいしい季節です。
暑いのでノースリーブを着たいけれど、
う、腕が…
夏らしい白いパンツをはきたいけれど、
膨張色だし。。。
セールで素敵な服を発見
さ、サイズが。。。泣
なんて経験、ありませんか？
そんな悩みを持っていたのは、まさに私です。
10歳から27年間、
ずっと体型のコンプレックスを抱えていました。
自分より太っている人が
体型を気にしていなくても、
なんであんな風になれるんだろう？
私には無理
逆に痩せていて理想の体型の人を見ると、
なんであの人はあんな風に恵まれて生まれてきたんだろう。
私は骨太だし、食いしん坊だし、不公平だ。。。
と、常に他人と自分を比べては、
自己否定して生きてきました。
自分の容姿や能力を認められていないと、
なにかにつけて人と比べてしまいます。
そのマイナスオーラたっぷりの気持ちが、
ますます自分の成長を阻むのです。
そして、あらゆることに影響してきます。
生きる意味とは？
幸せってどこにあるの？
私の人生、どうなるの？
不安に押しつぶされそうになって、
ますます縮こまって
エネルギーがしゅーんと小さくなっていきます。
断言します。
幸せは、自分でしか作れません。
絶対に、誰も持って来てくれません。
あなたの意志だけが、あなたの幸せを作るんです。
それを知ったら、もう立ち止まって、
膝をかかえて人差し指をぐりぐり床にこすりつけている
場合ではないですね
私は27年間、理想をずーっと追いかけてきました。
ダイエットだけでなく、仕事に関しても、
小さな成功体験と挫折を繰り返して、
やっと理想の自分を手に入れる方法と
出会うことができました。
それが、ファスティングです。
え！？ファスティング？
夢を叶えるのに、ファスティングなの？
セミナーとか、本とか、コンサルとかではないの？
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
そうなんです、もう一度言いますが、ファスティングなんです。
特に、私同様、様々な社会経験をそれなりに積んできて、
いろいろ自分で試してきて、
さらなる自分磨きツールを探している
アラフォー世代の方々にはおすすめです。
なぜ、ファスティングがそんなに効果があるのか？
ただ痩せるだけでなく、思考が変化し、
人生の流れをも変えてしまうのはなぜなのか？
そんなお話をお伝えできる場をご用意しました
今後の開催日程はこちら↓
『夢を叶えるファスティング習慣』 セミナー
日時：
7/31（木） 13～15時 （12時55分～受付） 会場①
7/31（木） 19～21時 （18時55分～受付） 会場①
8/1（金） 7～9時 （6時55分～受付） 会場①
8/3（日） 13～15時 （12時55分～受付） 会場①
8/4（月） 13～15時 （12時55分～受付） 会場②
8/4（月） 18時半～20時半 （17時55分～受付） 会場②
8/6（水） 13～15時 （12時55分～受付） 会場①
8/6（水） 19～21時 （18時55分～受付） 会場①
8/7（木） 13～15時 （12時55分～受付） 会場①
※満席 ありがとうございます♪
8/7（木） 19～21時 （18時55分～受付） 会場①
※満席 ありがとうございます♪
場所：
会場①：JR五反田駅徒歩5分 プライベートサロン
※詳細は参加者の方にご連絡します
※また人数が多い場合は別会場をご案内することがございます
会場②：JR新橋駅徒歩5分 シェアオフィス
※詳細は参加者の方にご連絡します
参加費： 3,000円（税込） 当日現金払い
定員：
会場①： 各回2名様
会場②： 各回6名様
こんなあなたに参加をおすすめします。
・今度こそダイエットに成功したい！
ダイエットだけではありません。こんなあなたにもおすすめします。
・食生活を改善して、体質を変えたい！
・最近、お肌の曲がり角。吹き出物対策、
美白、保湿にいいものない？
・スポーツのために健康的に食から
からだづくりをしたいけど、何から始めたらいい？
・悩みやモヤモヤで頭がいっぱい。。
思考をクリアにしてポジティブ思考に切り替えたい！
・叶えたい夢、手に入れたい理想のライフスタイルが
あるけれど、どうやったら叶うの？
2時間のセミナー、ワークを通して、
・ファスティングの効果
・なぜファスティングをすると夢が叶うのか？
・ファスティング成功のポイントとは？
についてお伝えします。
特製チアシード入りスムージー＆レシピも付いています
参加希望の方は以下の通りメールにてお申込みください。
メール送付先： makeithappen.consulting☆gmail.com ←☆を＠に変えて送信してください
タイトル： 「日付（例：7/31） ファスティングセミナー参加申し込み」
本文： お名前、当日連絡可能な携帯電話番号、このセミナーを知った媒体
気になっているあなたのきっかけづくりになれることを嬉しく思います。
ご参加お待ちしています
ちなみに、過去にセミナーに参加されたお客様の声はこちら↓
K.F.様 （30代 女性）
「当初、夢とファスティングとどうつながるの？と思っていましたが、
”そういうつながりね！”と納得できた。」
K.N.様（30代 女性）
「理由はよくわからないけれど、
気持ちが楽になりました。
楽しかったです。
普段からお酒は飲まないし、
揚げ物や脂身はあまり食べませんが、
栄養っていうところには
全然知識がなかったなって
気づきました。」
R.Y.様（30代 女性）
「夢を叶えることについて、
あまり人とシェアすることがなかったので
楽しかったです。
夢が見つかっていない人、
叶え方が見つかっていない人にも
伝えてみたいです。」
M.N.様（30代 男性）
「内臓からアドレナリンが出ている
ことを知ってびっくりしました。
チアシードを普段の生活に
取り入れてみたいと思いました。」
セミナーの概要をお伝えしている動画メッセージはこちら↓
セミナーの概要をお伝えしている動画メッセージはこちら↓
こんにちは☆
いつものレシピの全粒粉の半分を
さーさー、この後もしっかり
ウェルネスフード研究家、
ファスティングインストラクターの
cumicoです。
今日のおやつは、
久々、チアシードマフィン
茂蔵のおから粉にして実験。
型に入れる直前に
ベーキングパウダーを入れ忘れたことに
気づき、後入れ
なので案の定イマイチふくらまず。
でもアガベシロップがほんのり甘くて
美味しい
具はドライクランベリーと生くるみ。
毎日袋から出してガサガサ
食べているコたちだけど、
こうして全粒粉とともに
まとめてぎしぎし食べるのも
幸せ
チアシードも入ってるので、
パワー全開
いつもの八百屋、旬八で
110円の桃も230円の桃も
少し傷んでいるものは
オール50円だったので、
おばちゃんと譲り合いながら
4個ゲット
普段は230円の桃。
甘みが違うね
さーさー、この後もしっかり
お仕事がんばりましょう