本日は休日😇午前中に8kのペーラン的なロード走を行う。理想は3’30から最悪3’40のイメージで実施。靴はヴェイパーフライフライニットで。最近靴が以前の様にやばいくらい進む感じがない😅何ならジョグで使ってやろうかと思うくらいだ。一応245kこの靴で走っている。これくらいで反発が得られなくなるのかなあ。とは思えず、靴ではなく、自分がやばいのかなと危機感を感じた😱前回もそう感じたのでやばいと思う😅ペガサスターボと変わらん感覚ですよ。3kアップ 8kロード走 29’16 ダウン10分ジョグ。昼からは嫁さんと2人で尾道にラーメンを食べに行き、ぷらっとしました。娘たちは予定があるようで😅もうついてこないのねと思いました😅
