#今日のひとことブログ

 ど鬱から少し抜けました。

#今日のひとことブログ

 ついにきた！

鬱で寝込む！

冬季鬱じゃないけど、

何もできないゾウ😹

#いま気になってること

 自分の見た目。

なりたい自分になりたいよー！

#今日1日を振り返ろう

 今日は、筋トレ🏋️

（加圧トレーニング）の日💪です。

5月から始め、

家庭の事情（つまり💰😆）で毎週から隔週に

なったけど、まあなんとか続いています。

出張で来てもらってるなんて！って

なんてセレブ！

と思います。（お友達価格ですが）

ありがた〜く運動！感謝。

（運動嫌いだけど🤣）

カラダのメンテナンスしなきゃね💓

#今日の体調は

 最近、鬱々でパッとしない今日この頃。

寝込むほどじゃあないし、動けるから、

運動したら？？とかいわれる。😓

（そんな気力ない）

昨日YouTubeで鬱と広場恐怖症を🔍して

みてたが、皆、個人的で、

自分の症状全てには勿論当てはまらない。

今日、私の広場恐怖を夫に説明したら

すぐわかってくれたので、

さすが👍我が夫！と思う。

最近、スーパーとかの、売り場に居られない衝動に

かられる。つらい。

人と一緒ならいけるのが、私の広場恐怖症の

特徴だ。1人で、が、ダメらしい。

気力がない今は仕方ないかもしれない。

元気になりたいよー😹