無呼吸症候の治療として、cpap代、
だそーだ。
↑は3ヶ月分。
これプラス、毎月の診察代。
今日はハロウィン🎃👻🧟♀️ですねー。
もともとは怖い😱扮装して、お菓子をもらう
ハズが、仮装行列になっちゃってますね💦
（嫌いじゃない💓）
もし、自分が扮装できるなら…
ポルコロッソ
キノの旅、のキノ
あー、
一人、乗り物、って共通点があるわあ。
飛行機✈️、バイク🏍️。
どちらも大好き💕な乗り物だ。
いつかハロウィン🎃パーティー🥳、
参加してみたい。
日本🇯🇵は、食品になんでも砂糖が入っている。
スーパーで裏を見て、入ってないものをみつける
ほうが苦難💦
今日もネットスーパーで買った白菜漬けにも！
果糖ブドウ糖液糖は、果糖が多いので「中性脂肪」や「AGEs（終末糖化産物）」という老化を促進する物質が生じやすく、特に太りやすいです。
ブドウ糖果糖液糖は、ブドウ糖が多いので「血糖値の急上昇」「インスリンの大量分泌」を招き、血管とすい臓を痛めつけます。どちらも猛毒といえるでしょう。
ぬか漬けやめたからな〜😓
安心な野菜が食いてえ。
味の素も私は口がかぶれます。
添加物が気になりだすと、止まらない❗️
シューマン、ソナタ2番、1楽章
🎹譜読み第1日目。
1ページ目、3回弾いて、力尽きる。
体力気力の限界😵
20ペーじあるから、何日で譜読みが終わる❓
鬱ピアニストです。
昨日は一日中寝込んで、そのまま睡眠💤
寝っぱなし。
メンタルは鬱で、いつまでも寝ていたい。が、
自慢じゃないけど、ワタシはカラダだけは
じょうぶだ。
一昨日から寝っぱなしなんだ。
朝早くからカラダ中がバキバキに痛くって
寝てられん❗️
まるで、
「いつまで寝てんだ❗️起きやがれ❗️」
とでもカラダに言われているようだ。
ウジウジして鬱してる場合じゃない。
立て❗️立ち上がれ❗️と言われてるよう。
カラダってすごい👍✨
昨日は絶望感で、一生風呂に入れない、って
思ってたが（☜ビョーキだ）
ちょっと気力が要ったけど、
のんびり風呂🛀に入れました。
風呂は鬱のバロメーター、
なんです。
明日こそ、選曲を譜読みしよう。🎹
（26日blog参照）