具体的に自分磨きとは何をどうすれば良いのかについてです。
良くネット上では趣味の時間を持つとか、メイクをするとかダイエットをする等が代表的な例として書かれています。
まず、自分磨きとは内面と身だしなみの両方がバランスよくなった時に完成します。
完成とは自分に自信が持てるようになった時の事です。
ゴールは自信がついたかどうかで確認できます。
例えば私の話をすると、当時離婚も経験し人生の敗北者だと自分自身で思い込んでいたので全く自信がありませんでした。
将来的に良くなりたいと思っても具体的なビジョンも浮かばず手詰まり状態で、ただ
「私はダメな人間だ。夫に浮気されて、子供にも迷惑をかけて…生きているだけで迷惑。」
とまで思い詰めていました。
そこから復活できたのも自分に自信をつける事でした。
でも何からやっていいのかもわかりませんでした。
まず美容室に行く事にしました。
以前は年1〜2回程度でしたが、思い切って毎月行く事にしてみました。美容室でトリートメントやカラーをすると結構な金額になります。
結婚している間、節約生活をしていた事が身についていてすぐに「もったいない」「お金がなくなる」という恐怖感に襲われてしまうんです。
「私ごときに毎月1万円以上も使うんだったら子供に何かしてあげたい」
とも思いました。
こんな事を思う自分に気づいた時、
「私の事をいつも後回して我慢すればいい」
という思考がガチガチに固まって存在している事に気づいたのです。
ここで、この気持ちを変えて自分ファーストにするにはどうしたらいいかという所なのです。
明日食べるご飯はある。
特に電気も水道も止まっていない。
私は結構お金あるのかもしれない。
このマインドに持っていくためにかなり時間がかかりました。
お金持ちって1億貯金があればいいのか10億資産があればいいのか？
それって自分が『ある』と思えばお金持ちなんです。
私は今暮らせるだけのお金がある事に感謝してみる事にしました。
結論、毎月美容室に行ける自分。
お店の人と楽しく話をする時間。
綺麗にしてもらって嬉しいので、道を歩く時さえ自信ありありで背筋を伸ばして歩ける私。
自分が満足すると自然に子供にも何かしてあげたいと思う良い循環が生まれました。
人間関係が変わり、安心できる人ばかりに囲まれるようになりました。
良い人に囲まれて生活すると、モラハラチックな人が登場するとササっと身を引ける様になりました。
良い人と悪い人が判断できるようになったのです。
良い事ばかりでした。
勝手にお金がもったいないと思っていた当時の自分に
「もっと早く気づきなさいよ」
と言ってあげたいくらいです。
このお金に困っていないイメージを持続すると、もうあの時の貧乏体質に戻るのが怖くなりました。
なぜ以前は、自分を犠牲にして元夫の借金を返していたのか？
尽くしても尽くしても、もっと迷惑をかけられる。
自分の時間を犠牲にする生活。
これは私が夫と離れたくないから自分を犠牲にしてすがっていた事に気づいていなかったんです。まさに恋愛依存の典型的な現象です。
離れたくないから相手に尽くしてしまう。
尽くす事で相手を繋ぎ止めていると感じ安心できる。結局は自分を守っているというなんとも悲しい悪循環を招いていたのです。
これが普通だと思い込んで20年以上やってしまいました。
もう絶対に戻りたくないですね。
まとめると、私が思う具体的な自分磨きとは、日頃の生活に感謝できる様になり、ないものから自分が持っているものにフォーカスできるプラス思考を手に入れて、外見も内面も自信がつく事で自分ファーストになるという事です。そうすれば自然に優しく温かい気持ちの人と接する時間が増えて、マウントをとってくる様な人とはこちらから身を引ける技が身につくという事です。
すごく簡単に書いていますが、実際にここまでのマインドに持っていくためには自分の心の中の整理をしたり、自分と向き合うしんどい時間が必要になってきます。
でもこれは難しい事でもなく誰でもできる事なんです。
自分が将来的に良くなりたいと強く願えば大丈夫ですよ。