”ずっと頭皮が痛かった私”の続き

こちらの記事の続き⬇︎

以前ずっと頭皮が痛かったという記事を書きました。

ブログを読み返していた時、

そうだ！

こんな記事を書いたし、その後の変化も書かないと。

と、頭皮を変わってみたところ。

なんと！

痛みは

消えてました🙌🙌

痛い時は、イタタターー！触ってつらいのに

痛くないと、痛かったことを忘れるという😂

そんなもんですね。

本当に全く痛くなくてびっくりですが

これまでやったセルフケアは、頭ではなく

背中でした。

背中のセルフケアは、

バランスボールに乗って

ゆらゆら揺れながら

届く範囲の背骨の横（脊柱起立筋）を押すだけ。

※力を入れずに押してください

上から下からとゆっくりでいいですよ。

ポイントは、力がを抜いてゆったりとすることです。

セルフケアは自分のためできるケアです。

またご家族の方にも勧められたり、ケアしてあげたりできるでおすすめです。

只今セルフケアのレッスンのモニター募集をしています。

詳しくはこちらをご覧ください

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【住所】

尾道市山波町
※東尾道駅まで送迎有ります🚗

※車で5分

※骨格セラピスト　杉谷えり

※サロン内にワンちゃんが居ますが、別部屋で過ごしています。アレルギーなどで苦手な方はお問い合わせ下さい。