知識は増やすことより、見直す！

身体のことを学んで、

いろいろ試しているのに、身体が変わらない。

以前の私もそうでした。

講座を受けても、

「それ、聞いたことある」

「うんうん、知ってる」

そう思うことが増えてきて…。　

でも、その頃の私にツッコミたいのは、

じゃあ、知っているのに

身体が変わっていないのはなぜ？😂

ということ。

「姿勢は意識して正すもの」

「身体を変えるには、もっと頑張らなきゃ」

当時の私は、学んだことも

そんな思い込みを通して受け取っていました。

だから、何を学んでも

「もっと意識しなきゃ」

「まだ努力が足りないんだ」

と、自分でハードルを上げていたんですよね。

骨格ベクトレで学んだのは、

無理に背筋を伸ばすより、

自然に身体を支えられる骨格のバランスを整えること。

それまで当たり前だと思っていたことを見直して、

「そんなに力を入れなくてよかったんだ」

「私、自分で難しくしていたんだ」

と気づくことがありました。

だから今は、

新しい知識を増やすことだけでなく、

知っているつもりのことを、

身体で確かめてみることを大切にしています。

「知っている」と「やってみてわかる」は、

やっぱり違うんですよね😊

身体を変えたいのに、変わらない。

そんなときこそ、

もっと頑張ろうとする前に、

今までの「当たり前」を少し見直してみる。

その気づきが、

身体との向き合い方を変える一歩になるんです。

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※骨格セラピスト　杉谷えり

※サロン内にワンちゃんが居ますが、別部屋で過ごしています。アレルギーなどで苦手な方はお問い合わせ下さい。