最後に
骨格を本来の位置へと整えていきます。
大切にしているのは
「重力に逆らわないこと」
無理やり整えるのではなく、
身体が自然に動きやすい位置へ導くことで、
しなやかでスッキリとしたラインへと変わっていきます。
②肩や脚の関節をやさしく引き締めながら、
骨格の“ギア”を正しい向きへ。
あわせて関節の可動域も広げていくことで、
こわばっていた部分が少しずつゆるみ、
動かしやすい身体へと整えていきます。
骨・関節・筋肉の位置を一つひとつ見直しながら、
骨格のベクトル（方向）を
重力の流れに沿うようにリセットしていくイメージです。