身体の勉強をはじめてから
身体の構造でら大切なことは、
「身体は筒であり、腔でできている」
これは骨格ベクトレでも同じように
リブフレアになった肋骨を
撫でる
身体を丸める
回旋する
で、肋骨をベルトルの方向性へ戻していきます。
この肋骨のセルフケアをしているのだけど
最近ふとたいたこと
前より呼吸が深くなっている。
呼吸は、深層部の動きで意識しなくても
24時間動いている。
自然に深い呼吸に変わることで
意識せずにも身体が整うメリットがある。
整うってこういくことなんだと
気がついたうれしい発見☺️
