運動嫌いな人にはおすすめ
実はわたしも運動大嫌いです
骨格ベクトレは、
まずは
頑張らない事が大切なメソッド
走ったり、鍛えたり、ストレッチしたりすることは
ありません。
でもちょっとくらいしたほうが良いのでは？
と思ってしまいますよね。
でも本当にしなくてもオッケー！
なぜらなら日常動作が全てエクササイズになるから。
例えば、柱がずれていて崩れそうな家
それを壁を補強したところで、住宅はないですよね
なぜなら根本的にずれてしまったものは
土台から直さなない限り、
いずれ崩れてしまうからなんです。
身体でも同じように骨格から
見直さなければ、
良い姿勢は保てない。
骨格が重力線上にないと無駄な筋肉が頑張り
自然に筋肉が鍛えられ
身体は大きくなり、硬くなる。
最悪の場合には痛みが伴う。
運動してもしなくても
まずは骨格を見直す！とは
そういった意味があります。
運動する前には、まずは骨格を整える。
ととてもよいパフォーマンスになります