一般的なダイエットやボディメイクでは
「筋肉を鍛える」が中心。
ストレス発散や健康維持には運動はとても大切だけど
そもそも骨格に歪みやズレがあると
なかなかスムーズな運動にならないことも
必要以上の筋肉を使ったり
逆に痛める可能性もあります
実は、体型を作っている土台は「骨格」
骨格を無視しては、
理想のボディメイクは
運動することは
健康維持やストレス発散にもなるし
一般的なボディメイクやダイエットでは
「筋肉を鍛える」ことが中心ですよね。
もちろん運動はとても大切です。
健康維持やストレス発散にもなりますし、
日常に取り入れることで心も体も整います。
でも実は——
体型をつくっている土台は「骨格」です。
骨格が整っていると、
足先から頭の先までスムーズに力が通り、
日常のすべての動きが自然とエクササイズになります。
つまり、特別な運動をしなくても
「日常そのもの」で体が整っていく状態です。
一方で、骨格にズレや歪みがあると
力がうまく伝わらず、
筋肉ばかりが頑張る使い方になってしまいます。
その結果、
・本来使わなくていい筋肉まで使う
・二の腕や太ももが張りやすくなる
・疲れやすくなる
といった状態に。
だからこそ大切なのは、
まず「骨格を整えること」。
骨格が整うと、
無理に頑張らなくても
しなやかで美しいボディラインへと変わっていきます。
骨にアプローチする理由
一般的な身体を整えるトレーニングやダイエット運動などは
筋肉を鍛えましょう！
と、いった筋肉運動が一般的ですね
運動は大切なことです
確かに運動は健康を維持したり、
ストレス発散になったり、
子供には何か運動してほしいと思う。
それでは、骨格ベクトレの運動しなくても
体型を維持できるという理由は
骨格構造が整っていると
足の先から頭の先まで力が通り
日常生活の全ての行動が
エクササイズになる。という意味なんです。
逆に骨格のズレや歪みがあると
骨格から伝わる力が通らず
筋肉運動になって
筋肉が頑張り続ける動きとなります。
無理して使わなくてもよい筋肉まで
使うことになって
二の腕がムキムキしたり、
太ももが太く見えたりします。
運動なしでも
骨格が整う事で
しなやかな美しいボディラインになるとうれしいですね。