前回のお話、
自分の身体を無視していたこと
そのために、身体の使い方も全く見直すこともなかった。
とにかく力任せに無理やりの施術となっていたことで
身体を痛めたのですが
そうならないためには
どうすれば良いか。
それは、身体の使い方にはポイントがありました。
人は誰でも地球上に住んでいて
常に重力の影響を受けて生活しています。
四足歩行から二足歩行となり、
重力に逆らっては生きていけません。
だからこそ。
重力に逆らわない事
重力を味方にして、骨格を、正しいポジションに、整えることで
筋肉も本来の働きを発揮できるようになります。
もしかしたら、
運動しても痩せない
と思っている原因は
筋肉を鍛えることではなくて
骨格の歪みによる場合も少なくないのです。