足が重だるい、足のむくみ、歩くと疲れる
これ、ぜーーんぶ
足だけの問題ではありません
骨格ベクトレをはじめる前は
足ばっかり太くて痩せない😭
私も足のむくみをとる靴下を履いたり
足ツボ、
揉んだり、
リンパマッサージ、
歩いたりしてました。
だって、足が太い問題だけではなくて
とにかく疲れやすい。
立ってるだけでも疲れる。
歩けばもっと疲れる。
もう一体どうすれば良いのか？
でもね、今だからわかる
足は全身の体重を支えている分、
変化するのは最後なんだそうよ
全身を整っていると
足はさわらずとも変わる。
だから足だけをなんとかしようと頑張っても変わらないということ
ちなみに1番変化が出やすいのは「顔」
それはシンプルにうれしい
美脚を作るためには、
リラックスして力を抜く！
無駄な力みは、
全身に張り巡っている筋膜を引っ張ってらので
身体の中のお水を流れを悪くし滞らせてしまいます。
リラックスするには、まーるい背骨を作る！
背骨の後弯を作ることで、
頭蓋骨や骨盤が正しい位置に移動しやすくなり
全身が整います。
もっとリラックスするには、呼吸を深くする！
呼吸は身体の中でも無意識にする運動だから
身体の1番奥深いところを緩めてくれる効果があります。
最後まで読んで頂きありがとうございました