前回の記事で筋肉を使ったことで
痛みが出た！
ことについて
身体の使い方が、無理やり頑張って動かしたしまうと
筋肉が発動します💪
無理やりとは、
骨格構造を無視して、とにかく力任せに筋肉だけで無理に身体を使ってしまう状態のこと
↑わたしの考え
AIに調べてもらったら
↓
「無理矢理（むりやり）」とは、筋道が通らないことや相手の意思に反することを、力づくで強制的に行うさまを指します。周囲の状況を無視して、自分の意志を押し通すニュアンスを含みます。
らしい🙄
当然筋肉が使われると
周りの筋膜まで巻き込み引っ張り
筋膜に癒着したりする
＊筋膜の癒着
筋肉や内臓を包んでいる筋膜が、
捻れたり引っ張られたりして
本来の滑らかな動きが無くなり
筋膜同士や皮膚、筋肉に接着剤のようにくっついて固まってしまう状態のこと。
地球の重力に逆らわず、
重力線上に身体が動いていると
身体の動きに無駄がなくなるのです