産後のお腹痩せで大事なのは下半身
お腹痩せなんだからお腹の筋トレが
重要だと思いがち
確かに重要なんですが、それより大事
なのが下半身の筋トレ
産後は骨盤がゆるいので骨格が歪みやすい
下半身の筋トレで骨盤の歪みを防止
しながら行うことで、全体が綺麗な
ボディラインになります
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