近況報告やら今後のスケジュールなどひとしきりお喋りをして、バイバイ。
その後お初のシロダーラ。
チャンスはたくさんあったのに、これまで受けたことはなかった。
目の充血が酷く、一昨日行われたグルプルニマで会ったヨガ仲間から、アーユルヴェーダの処方で目のきゅうりパックや、はちみつ（の殺菌作用）で目を洗う方法を教えてもらい、まずははちみつで試してみた。
（はちみつは普通のものじゃなくて非加熱のはちみつを使って、アーユルヴェーダの医師や学んだ方に従って行ってくださいね）
おーーー、というくらいしみて痛かった。涙がポロポロ出てきたが、その後スッキリしたが赤みは引かず。
そんな状態でシロダーラを受ける。
まずは、足湯でリラックスと血流を良くして。
身体が熱を帯びているのでインドのミントのようなスースーするオイルを使ったヘッドマッサージを。
スースーするはずなのに、熱さがより際立ち頭が熱い熱い。
そして、横になりいよいよ温めたオイルを垂らす。
さっきのスースーするオイルと中和されて熱さがひいていく。
柔らかいオイルが額に髪に染み込んでいって…
気持ちいいーーー
意識があるような無いような、その中間を漂いながら、ヨガのポーズのシャバアーサナのもっともっと深い状態のような…
何も考えていない頭の中の「無」の状態というのを自然な形で体験させてもらった（と、終わった後に気付いた）
シロダーラを受けると、人それぞれに効果の現れ方が違うみたいで、施術してくださった方によってもまた変わってくるらしい。
脳が活性化されたり、物事を明確に見れるようになったり、究極にリラックス出来たり…
最近、どうしても気持ちの抑制をするべき事しなくてはいけない事があって、心の重石が睡眠不足やら凝り固まった自分自身を作り出していたから、シロダーラで充分にリラックスさせてあげることが出来たと思う。
昨晩はぐっすり熟睡した。
今日は、日曜日着と思っていた鴻上さんの戯曲がAmazonから早めに届いたので、ゆっくり読むとしようかな。
