印を結ぶ

ヨガの練習日。

本日はこれまでに体験したことのない未知の世界ムドラー3時間。

ただそのまま練習、練習、練習。

仲間たちとほぼ無音の中で。

ヨガを始めたばかりでは感じられないだろう意識が抜ける感覚を眺める。

これまで地道に練習してきた事、少しは身になってるようだ。

ムドラーは動きは殆どないのに、アサナをした時の感覚が身体に感じられる。

外に向かいがちなエネルギーの方向を自分に向けて確認する。

面白い。

身体のあちこち筋肉痛になってる。