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みなさんコーヒーはお好きですか？
近年脂肪を燃やす効果があるなど言われていますが
いつ飲むと体に一番良いかというと…
それは食後です！
食後のコーヒーは消化を促してくれます
なので逆に食前のコーヒーは何も入っていない胃に消化液のような働きをしてしまうので
特に胃腸の弱い方にはおすすめできません。
個人差があるのでもちろん胃腸の丈夫な方は何も影響がないとは思いますが…
ぜひランチの後とかコーヒーを飲んで
眠気を吹き飛ばすついでに消化も促しましょう
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