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ときどきやってきては、しょんぼりさせるニキビさん…
皆さんはどう対処しているでしょうか？
病院に行くのが一番いいとは思いますが、
自分で少しでも予防できるといいですよね！
思春期の一時的なニキビは別として、
まず大人の方に一番多いのはストレスによる口周りのニキビではないでしょうか？
口周りのニキビは、ストレスを受けたり、胃腸の調子が良くないと出てやすくなってしまいます…
ストレスを受けると男性ホルモンが増える
のでヒゲが生える部分の口周りに
ニキビができてしまうのです！！
こちらの対策としては女性ホルモンをアップさせるような
豆乳や豆腐・納豆等の大豆食品をとるといいですよ☆
あとはひたすら楽しいことを考える
思いつかなければ顔だけでも笑う
ようにして
免疫細胞を増やしましょう
あとニキビは日に焼けると悪化しやすいので
日焼け対策をしっかりしﾋﾞﾀﾐﾝＣで美白アンド色素沈着を防ぐことも大事です！
良い一日を～
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