日曜日のランガール練習会☆

毎月楽しく開催してます、ランガール練習会(⌒▽⌒)



今週日曜のランガール練習会、残席あります！

日曜日はお天気もよさそうですので
暖かくなる今の季節が走り始めるチャンスですよ


　【オリンピックランナー、大島めぐみさんとサーキットトレーニング】

　4月の練習会では、ランをベースにサーキットトレーニング（レベル別）
　を行います。

　暖かくなったから、また走ろうかな～～という方、いきなり長い距離を走るのは、　
　辛いけど、間にサーキットトレーニングを挟むことで、ランに必要な筋肉を使え
　るようにしながら楽しく走りましょう

　参加者の方のレベルに合わせて、初心者と上級者に分かれていただきます。
　ラン後には、懇親会ランチ（希望者のみ・飲食実費）をしましょう。

　日時：2013年4月14日（日）10時集合


　■大島めぐみさんプロフィール　
　現役アスリートであり、１児の母。今年からランガールメンバーに加わり、大会作　
　りを盛り上げてくれます！ トラック競技ではシドニー、アテネオリンピック代表に　
　選出。マラソンでも世界陸上ヘルシンキ大会で銀メダル（団体）を獲得している。　
　また、アスリートの視点から見た食事法に関しても関心が高く、ジュニア野菜ソム
　リエ、ジュニアアスリートフードマイスターの資格を持ち、女性アスリートに必要
　な栄養のアドバイスも。






今年からなんとランガールメンバーに加わってくださった、元オリンピック
選手の大島めぐみさん




めぐみさんは、穏やかで、優しくって、わたし大好きです！！
そんな、めぐみさんの指導を受けられる練習会なんです(⌒▽⌒)




ご参加については
ランガールブログをご覧ください

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